＜3＞【男性・女性】男女ともに太り過ぎは厳禁！BMI値を把握して、適正な体重管理をしよう

「男女ともに太りすぎは妊娠の妨げになるだけでなく、女性は出産時のリスクが高まるので、妊活中から体重管理をしておくことが重要です」（十倉先生）。

一方、女性のやせすぎも胎児にとって危険！ 適正な体重をキープするために、BMI値を意識しましょう。

【BMIの算出法と数値の見方】

※体重75kg、身長1.6m（160cm）の人の肥満指数（BMI）は75÷1.6÷1.6=29.3（kg/m²）

配信： たまひよONLINE