復讐なしで気持ちを切り替える方法
復讐によって、浮気をされたつらい気持ちを切り替えることはできるかもしれませんが、また新たな心のドロドロを生んでしまう可能性もあります。復讐という形ではなく、辛い気持ちを切り替えるには、自分を変えることがおすすめです。
まず、たくさん泣いて、笑って、感情を外に出しましょう。辛い気持ちを抱えていると、感情がぐちゃぐちゃになって心が重くなってしまいます。感動的な映画やコメディを見て、感情を爆発させましょう。
もっと気持ちをスッキリさせるには、友達に話すとよいかもしれません。人に話すことで自分の気持ちを整理でき、その上、自分にはないような発想を友達から得られる可能性があります。「そんな考え方もあったのか」と気持ちを切り替えるきっかけが作れるかもしれません。
気持ちをガラリと変えたいときは、環境を変えるのが効果的です。大きな変化を求めるなら引っ越しをして、今とは違う生活を始めてみるのも良いでしょう。手軽に気分転換をしたい場合は、メイクや服装を変えるだけでも新鮮な気持ちで自分を見つめ直せます。また、旅行に出かけると、新しい景色に触れて視野が広がり、心が軽やかになるかもしれません。
復讐はパートナーを変えようとする方法ですが、人を変えるのは難しいものです。自分の心なら、自分の行動で変えられます。簡単なことではありませんが、少しずつ気持ちを整えられるので、ぜひ試してみてくださいね。
【まとめ】
意外にもカッとなって衝動的に復讐をした人よりも、冷静さを失わずしっかり準備した上で復讐をした人が多くいました。冷静さが残っているなら、復讐をするデメリットを考えてみる必要があるかもしれません。復讐によってパートナーとの関係が悪くなってしまう可能性もあります。復讐をしてもよい方向へ行くとは限りません。復讐で自分の心をスッキリさせるのではなく、他の方法で気持ちを切り替えたほうがストレスなく、気持ちを整えられるはずです。時間はかかるかもしれませんが、ゆっくりと浮気から立ち直っていきましょう。
（natsu）
配信： LASISA
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