冷えに負けずに過ごしたい冬!加治ひとみさん流「腸活」MYルールとは?編集部が秘訣を2つ質問【週末ゆるっと!ずぼら腸活習慣】

冷えに負けずに過ごしたい冬!加治ひとみさん流「腸活」MYルールとは?編集部が秘訣を2つ質問【週末ゆるっと!ずぼら腸活習慣】

がんばる女性が力尽きがちな週末、簡単に腸メンテできるコツをお届けする連載【加治ひとみさんの週末ゆるっと!ずぼら腸活習慣のススメ】。加治さんの美しさと前向きエネルギーのベースにあるのは15年続けている腸活だとか。美腸プランナーでもある彼女に編集部が2つ質問。2回目は腸にも深く関係し、さまざまな不調の原因ともなる「冷え」。MYルールとは?

【土曜日】南部鉄器で丁寧に淹れた白湯が朝の宝物

岩手県奥州市や盛岡市などで作られている伝統的な鉄鋳物「南部鉄器」。江戸時代から愛されている伝統工芸品が、最近の加治さんの朝のお気に入り。

「最近思い切って購入した、お気に入りの南部鉄器の鉄瓶なんです。これで白湯を沸かすと、柔らかでまろやかになります。少しとろみも出て、香りもよくなるので、買って大満足。カルキを飛ばすために10分くらい沸かしてから飲むのがおすすめです。丁寧に沸かした起き抜けの1杯の白湯は、内臓を芯から温めてくれて、朝の時間を清らかにしてくれます」

「南部鉄器の鉄瓶」

ブランド:南部鉄器
販売:水沢鋳物工業協同組合(奥州市内に多数の工房、ネット通販も有)
価格:19800円~(編集部調べ)

【日曜日】生理前後の冷えや落ち込みも癒す、女性のためのお茶

アーティスト、モデルとして活躍する同じ事務所の伊藤千晃さんと、美と健康をサポートするお茶ブランド芯身美茶がコラボレーションして開発した「femme CHEERS tea」。気分まで明るくしてくれる名相棒だとか。

「色もキレイで、飲むだけで気分も上がります。生理前などの特に冷えと不調を感じるとき、お助け役にもなってくれるんです。女性(femme)を応援(cheers)するお茶というコンセプトなだけあって、色や味覚、香り、温もりなど5感から癒してくれます。ぐっすり眠りたい夜などにも愛用しています」

「femme CHEERS tea」

・ブランド:芯身美茶×CHIAKI ITO
・価格:1944円



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