3.魚の骨に見えた人は「好きなことに没頭する」
図形が魚の骨に見えた人にぴったりのストレス発散方法は、好きなことに没頭する方法かもしれません。ストレスがたまる時というのは、おそらく忙しくて、なかなか好きなことに時間を割くような気持ちの余裕が持てない時でもあります。でもそこは意識的に時間を割いて、好きなことに没頭するようにした方がよさそうです。そうしないと、ストレスをためたまま作業効率が下がる一方かもしれません。
この選択肢を選んだ人は、情熱的で一つのことにのめり込みやすい性格をしているでしょう。飽きっぽい人もいますが、そういう人でも、内容はコロコロ変わりながらものめり込み時期というのがあるはずです。好きなことをやり始めると最初は散漫でも15分もすればかなり没頭し、時間がどんどん過ぎていってしまうのではないでしょうか。
のめり込みやすい性格ゆえ、ストレスがたまることでも、嫌だと思いながらどんどんやってしまいがちでしょう。余計にストレスを高める結果になっていそうです。ストレスだけど、やらなければならないという考えに縛られて、離れることができなくなっているのかもしれません。時間がもったいないと思うかもしれませんが、あえて好きなことに時間を使う方がよさそうです。
4.ハンガーポールに見えた人は「他人と話す」
図形がハンガーポールに見えた人にぴったりのストレス発散方法は、他人と話す方法かもしれません。おそらくあなたはストレスがたまると、自然と他人と話そうと機会を設けているのではないでしょうか。上手に発散することができている人かもしれません。自分の感じているストレスに関して話すことで、かなりサッパリするのではないでしょうか。
この選択肢を選んだ人は、話すことで頭や心の中を整理していく人でしょう。できれば相手は余計なアドバイスなどせずに静かに相づちを打ちながら聞いてくれる人がよいかもしれません。アドバイスをされたり苦言を呈されたりすると、余計にストレスを強めていってしまうかもしれません。他人に話すことは大切ですが、それ以上に誰に話すかは重要ポイントでしょう。
話をしながら、あなたは仕方がない部分はうまく諦めたり考え方を変えてみたりしながら、ストレスを軽くしているようです。相手に共感してもらえると、それだけでストレス度合いも下がるでしょう。逆を言えば、誰にも言えない秘密のことを抱えているときや、話す相手がいないときがあなたにとってはつらいでしょう。
記事作成: ママリ編集部
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