トマトのにんにく炒め
[無罪の深夜おつまみ
トマトのにんにく炒め]
1.フライパンにオリーブを引いて中火で熱し、ミニトマト、塩、こしょうを加えて2〜3分炒める。
2.表面がほんの少しつぶれてきたら、火を止め、チューブにんにく、粉チーズ加えて混ぜる。 pic.twitter.com/5E2kXppa2U
— ジョーさん。(料理研究家) (@syokojiro) June 28, 2023
メインとなる食材はミニトマトのみ！粉チーズとにんにくが相性抜群で、いくらでも食べられちゃいそうです。お酒もどんどんすすむこと間違いなし♪材料も作り方もシンプルなので、何度も作りたくなります。
ミニトマトとかまぼこの抗酸化焼き炒め
美白と美肌に効くレシピ、低カロリー×高タンパクな「ミニトマトとかまぼこの抗酸化焼き炒め」
かまぼこは良質なタンパク質が多く、低脂肪で消化も良いので、ミニトマトと合わせるとさっぱり食べられて夏におすすめ。包丁要らず。リコピン効果で紫外線対策もできて、美肌キープできるダイエットレシピ pic.twitter.com/q6SY7ZhG3x
— 𝐢𝐫𝐨𝐡𝐚. (@irohas_1681) July 16, 2023
こちらはかまぼこと合わせたレシピ。うすいきつね色になるまで炒めた香ばしいたかまぼこがたまらないおいしさです♪たれはしょうゆとみりんを1:1の割合で合わせるだけなので、覚えやすいですね。
配信： フーディストノート