私の子どもは生後8カ月になります。私がごはんをあげると必ずといっていいほど、「ぶうううう」とごはんを飛ばします。遊び食べは定着すると大変なうえに困ってしまいますよね。そこで今回は、私が実践した遊び食べ対処法をご紹介します。

１．ごはんは一緒に食べる

わが子は1人でごはんを食べるときと、家族みんなでごはんを食べるときで、反応が違います。まわりも食事をしていると「もっと！」と手を伸ばしてきて食欲旺盛ですが、1人のときはおもちゃに気を取られてしまいます。

一緒に食べることで「ごはんの時間」であるという認識がつき、遊ばなくなりました。子どものごはんの時間は少し早めですが、なるべくみんな一緒にごはんを食べられるように努力しました。

２．遊んでも怒らない

私がもうひとつ実践していたのは「怒らない」ということです。ごはんのときに限らず、私がおどろいたり、怒ったりすると、子どもは反応してくれたことがうれしくて「きゃはは」と笑ってよろこんでしまいます。

そこで、遊んでも怒らず、静かに見守ることにしました。ごはんを「ぶううう」と飛ばされると、思わず注意したくなりますが、顔に米粒がついても静かに食べてくれるのを待つことが日課でした。

配信： ベビーカレンダー（レシピ）