ジュースは飲んでもいい？
果汁100％のジュースだと果汁なので大丈夫なのでは？と思いますが、与えるときは、頻度と量を注意してください。
たとえば、オレンジひとつからとれる果汁は大きさにもよりますが60～80ml程度でしょうか。オレンジをひとつ食べるのは、大人でもなかなか大変ですが、果汁だとゴクゴクとかんたんに飲めてしまいます。だからこそ頻度と量を管理することが大切です。ジュースを飲むときは以下の3つを心がけてください。
・毎日飲まない
・湯冷ましで倍以上に薄める
・薄めたものを50ml程度
市販のおやつは手軽においしく食べられるので重宝します。手軽なぶん、選ぶときや与え方などは、ママがルールを決めるといいですね。
著者：離乳食インストラクター協会代表理事 中田馨
保育士で家庭的保育所経営。一般社団法人 離乳食インストラクター協会代表。関東と関西中心に、離乳食インストラクター養成講座やママ向けに離乳食講義・料理教室を開催中。「かおりの“和の離乳食レシピ”blog」では1500以上の離乳食レシピを掲載中。
配信： ベビーカレンダー（レシピ）
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ベビーカレンダー
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