2025年1月14日

【正直レポ】「連休中のごはん、どうしよう」はレンチンで解決！子どもががっついた”スーパーで買える”冷凍弁当

子どもウケがよく、パパ・ママもラクちんでうれしいのが、外食、テイクアウト、コンビニや冷凍食品などのお助けごはん。この連載では、編集部をはじめとしたママたちが、親子でおいしく楽しめるお助けごはんを紹介します。今回はニチレイの「三ツ星プレート」を取り上げます。

ライター　谷岡友梨

保育園の栄養士とフリーライターを兼業している1児の母。フルタイムで働きながら育児と家事をこなしている。子どもと笑顔で過ごせるように、外食や中食を取り入れながら自分の息抜きする時間を確保するように心がけている。

2種類の料理を一度に楽しめる！

仕事終わりに保育園へのお迎えを済ませて、やっと帰宅して一息つこうとしたそのとき……。

「ママ、おなかすいた！」

という娘からのコールが止まらない我が家。ちょっと休憩させて〜！という気持ちと、おなかが空いている子どもに早く夕飯を食べさせてあげたいという気持ちで葛藤するママやパパも多いのでは？

ごはんを作る気力がないときに使おうと思ってスーパーで購入していたニチレイの三ツ星プレートで、今日は夕飯にすることにしました！

ニチレイの三ツ星プレートシリーズ

ニチレイの「三ツ星プレートシリーズ」は早く夕飯を用意したいときや、とにかく料理をしたくないときにおすすめの冷凍弁当。袋のまま電子レンジでチンするだけで、主食＆主菜2つの料理を簡単に楽しめます！容器のまま食卓に出せば洗い物はカトラリーだけで済むので、洗い物の負担が少ないのも魅力的。

＜三ツ星プレートシリーズ＞

・三ツ星プレートデミグラスハンバーグ&ナポリタン

・三ツ星プレートチキンステーキ&クリームパスタ

・三ツ星プレートチキン南蛮＆ボロネーゼ

・三ツ星プレートグリルチキントマトソース＆カルボナーラ

・三ツ星プレート厚切りベーコンのグラタン＆オムライス

・三ツ星プレート和風ハンバーグ＆明太クリームパスタ

今回は近所のスーパーで「チキン南蛮＆ボロネーゼ」と「厚切りベーコンのグラタン＆オムライス」「和風ハンバーグ＆明太クリームパスタ」の3つを手に入れました。

今回は娘の空腹度がマックス＆夫の帰りが少し遅かったので、私と娘だけ先に夕飯を済ませることにしました。

娘はこれがいい！と「チキン南蛮＆ボロネーゼ」を選択。私は「厚切りベーコンのグラタン＆オムライス」をいただきます！

自分が食べたいものをしっかりアピールする娘

三ツ星プレートは、袋を開けずにそのまま電子レンジで加熱するそうです。

まずは娘の「チキン南蛮＆ボロネーゼ」から作ってみます！袋に入れたまま表記時間通り、電子レンジ600Wで4分40秒加熱します。

ニチレイ「三ツ星プレートチキン南蛮＆ボロネーゼ」表面

ニチレイ「三ツ星プレートチキン南蛮＆ボロネーゼ」裏面

凍ったままレンチンするだけだから簡単すぎる！

レンジでチンした袋を開けてみるとおいしそうな匂いが漂ってきて、「いい匂いする〜」と娘が大はしゃぎ。ボリュームもあって子どもも満足してくれそう！

レンチンしたあとの「三ツ星プレートチキン南蛮＆ボロネーゼ」

次に私の「三ツ星プレート厚切りベーコンのグラタン＆オムライス」も続けてチンしていきます。

ニチレイ「三ツ星プレート厚切りベーコンのグラタン＆オムライス」表面

オムライスの卵がふわっふわ！グラタンも、とろみがついたホワイトソースがおいしそう。

「厚切りベーコンのグラタン＆オムライス」を加熱したもの