「ぎっくり腰」になって不便だった動作は？

【画像】「うそでしょ…怖すぎる…（震）」　これが経験者の「ぎっくり腰になった状況」上位7つです！

　医療法人蒼優会・NLC野中腰痛クリニック（大阪市東淀川区）が、経験者を対象とした「ぎっくり腰」に関する調査を実施。その結果を発表しました。

上下方向の動作が負担に？

　調査は2024年12月18日から同月19日、ぎっくり腰になったことがある30代〜60代の男女を対象に、インターネットリサーチで実施。1014人から有効回答を得ています。

　まず、全回答者に「これまで何回ぎっくり腰になったか」を聞いたところ、最多は「1回」（32.6％）、次いで多かったのが「2回」（24.5％）となりました。「6回以上」と回答した人も18.0％と少なくなく、約7割が複数回ぎっくり腰になっていることがうかがえます。

「ぎっくり腰になって不便だと感じた日常の動作」についても聞くと（複数回答）、トップとなったのは「座る・立ち上がる」（66.0％）でした。次いで「ベッドや布団から体を起こす」（61.9％）、「下にあるものを拾う」（59.5％）と続いていることから、同クリニックは「特に上下方向の動作が負担になることが分かります」と分析しています。

「ぎっくり腰の痛みが続いた期間はどのくらいか」については、「3日～5日未満」（26.8％）が最多に。次いで「5日～7日未満」（22.4％）、「1日～3日未満」（20.7％）と続き、7割以上の人が「数日間痛みが続いた」ことが分かる結果となりました。

　調査結果を受けて、同クリニックは「複数回ぎっくり腰になっている方は、医師の診察を受けることも検討してみてはいかがでしょうか」とコメントを寄せています。

　あなたは「ぎっくり腰」になったことがありますか？

配信： オトナンサー