2017年8月17日

赤ちゃんが濃い味を知ってから薄味を食べなくなったら！どうする？

赤ちゃんが濃い味の食事を知ってしまってから、今までの薄い味の食事を食べなくなってしまったときの対処法です。だしを生かしたメニューを作る、薄味を徹底する、大人も薄味の食事にする。この３つの方法で離乳食期は赤ちゃんをなるべく濃い味に慣れさせないようにしましょう。

こんにちは。離乳食インストラクターの中田馨です。離乳食に慣れ始めた離乳食完了期くらいになると、大人の料理に興味を持つ赤ちゃんもいると思います。「少しくらいならいいかな？」と、ひと口食べさせたらたら、そのあとに「薄味の離乳食を食べなくなった」なんて話はよく聞きます。

本当は薄味の離乳食を食べてもらいたいのに！赤ちゃんが食べてくれなかったら困ってしまいますね。そんなときは、赤ちゃんにどう対応すればいいのでしょうか？３つのポイントをお話しますね。

1. だしを使った離乳食にする

濃い味に慣れてしまったとしても、薄味に戻してみましょう。「食べないんじゃないかな？」と不安に思うかもしれませんが、大丈夫です。ただ調味料を減らすのではなく、だしと素材の味を生かした料理にしてみましょう！

おすすめのだしレシピ

赤ちゃんが濃い味の食べ物をほしがっても、なるべく与えないようにしましょう。与えるときは、お湯で薄めるなど工夫します。赤ちゃんに食べさせたくない食べ物は、赤ちゃんに見えないところで、もしくは寝ているときに食べるなど、家族全員が協力できるといいですね。