2017年8月27日

体重増加が気になる！妊婦さんにおすすめのメニュー5選

妊娠中の体重管理はとっても大切！必要以上に体重を増やしたくない。でも栄養はしっかり摂りたいというときにおすすめのメニューを5つご紹介します。とってもかんたんに作れますよ！

エビとアボガドの具だくさんサラダ

いろどりも鮮やか！野菜だけでなく、たんぱく質や食物繊維がバランスよく摂れるサラダです。

下ごしらえ不要なサバ缶を使ったメニューです。お財布にもうれしい一品です。