離乳食開始!でも何を食べさせればいいの?

離乳食開始!でも何を食べさせればいいの?

赤ちゃんが5~6カ月になると「そろそろ離乳食をはじめようかな」という時期ですね。でも、初めての離乳食です。何をどれくらい食べさせればいいの?どんな食材が食べられるの?と分からないことだらけではないでしょうか。今日は、そんなママたちへの離乳食スタートの進め方をお話しします。

注意することはある?

離乳食初期に注意するポイントです。

離乳食は食べる練習

今まで、母乳やミルクしか口にしたことのない赤ちゃん。今は、「食べる」練習をし始めたところ。食べる量は少なくても大丈夫。途中で食べることをいやがったときはは母乳やミルクを満足するまで飲ませてあげてくださいね。

新しい食材は平日に食べよう

新しい食材を食べるときは、何かあってもすぐに行けるように、病院が合いている時間に食べると安心ですね。

食べたあとは体調に変化がないか様子を見る

初めての食材を食べたあとは、赤ちゃんの体に変化がないか様子を見てあげてくださいね。顔が赤くなる、発疹が出る、吐く、下痢をするなどの症状があった場合は、医師に相談しましょう。

離乳食初期のおすすめメニュー

離乳食初期 かぼちゃの裏ごし>>
離乳食初期 豆腐とほうれん草の裏ごし>>

赤ちゃんとの離乳食タイムがママにとっても楽しい時間になるといいですね。

著者:離乳食インストラクター協会代表理事 中田馨

保育士で家庭的保育所経営。一般社団法人 離乳食インストラクター協会代表。関東と関西中心に、離乳食インストラクター養成講座やママ向けに離乳食講義・料理教室を開催中。「かおりの“和の離乳食レシピ”blog」では1500以上の離乳食レシピを掲載中。

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