1■野菜と大豆ミートの タコスミート（税込127円）／58kcal

セブン-イレブンが2020年6月8日（月）に発売した、「野菜と大豆ミートの タコスミート」をご存じですか？　お肉の代わりに大豆ミートを使用した、健康志向のタコスミートなのですが、スパイシーな味わいはパンやごはんとの相性がバツグン！　トルティーヤチップスなどにつけたり、ごはんにのせてタコライス風にしたり、ホットドッグにしたり……使い勝手のよさも魅力ですよ。食べ応えがあるのに、わずか58kcalなのも◎！

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2■こんにゃくせんべい　サラダ味（税込137円）／57kcal

続いては、コーヒーやちょっと珍しい輸入食材などが豊富なカルディで見つけた「こんにゃくせんべい　サラダ味」という商品です。健康に配慮して、こんにゃくを使ったサクサク食感のお菓子で、トランス脂肪酸・コレステロールが０、カロリーは57kcal！　ダイエット中でお菓子を控えている……という方にもおすすめですよ。

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3■ゼロキロカロリー寒天ゼリー　ぶどう味（税込105円）／0kcal

最後は、セブン-イレブンで販売されている「ゼロキロカロリー寒天ゼリー　ぶどう味」。250gと満足感のあるボリュームながら、カロリー0って、嬉しすぎませんか？　また、ジューシーなぶどうの風味を楽しめるのも◎。カロリー0で、おいしくて、ボリューム満点で、しかも安い！　おやつや夜食にいかがでしょうか？

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もちろん、低カロリーだからっていくら食べてもいいというわけではありませんが、我慢ばかりの生活はつらいものですよね。今回紹介した商品は、セブン-イレブンやカルディで買えるお手軽なものばかりなので、ぜひチェックしてみてくださいね。
（文・明日陽樹／TOMOLO）