慢性疼痛の治療
慢性疼痛の治療には、薬物療法、リハビリテーション、心理療法などが組み合わされます。薬物療法としては、一般的な鎮痛薬（NSAIDs）やアセトアミノフェンが使用されますが、神経痛に対しては抗うつ薬や抗けいれん薬が有効な場合もあります。痛みが強い場合は、神経ブロック注射が行われることもあります。
リハビリテーションでは、理学療法士によるストレッチや筋力トレーニングが推奨されます。運動を取り入れることで、筋肉のこわばりを軽減し、関節の動きを改善することができます。また、温熱療法や電気治療も、痛みの緩和に役立ちます。
心理療法としては、認知行動療法が有効です。痛みに対する不安を軽減し、ストレス管理の方法を学ぶことで、痛みの感じ方を改善することができます。特に、長期間の痛みによる精神的ストレスを軽減することは、慢性疼痛の管理において重要です。
慢性疼痛になりやすい人・予防の方法
慢性疼痛になりやすいのは、デスクワークが多い人、運動不足の人、ストレスを抱えやすい人などです。予防のためには、適度な運動を心がけ、姿勢を正しく保つことが大切です。ストレッチを習慣化し、筋肉の緊張をほぐすことも効果的です。また、十分な睡眠と栄養バランスの取れた食事を心がけ、体全体の健康を維持することも予防につながります。
関連する病気線維筋痛症
変形性関節症
慢性神経障害性疼痛
参考文献
UpToDate Approach to the management of chronic non-cancer pain in adults
UpToDate Evaluation of chronic pain in adults
UpToDate Overview of pharmacologic management of chronic pain in adults
UpToDate Interventional therapies for chronic pain
配信： Medical DOC
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