○○はダメ!?妊娠中に食べていいもの・ダメなもの【2】

○○はダメ!?妊娠中に食べていいもの・ダメなもの【2】

妊娠中の食事はバランスよく……と言われたものの、食材や食べる量、調理法に迷ってしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか。そこで今回は、妊娠中に食べていいもの・ダメもの5つについてくわしく解説します。

妊娠中にスナック菓子がやめられない!どうしたらいい?

妊娠中はおやつの食べ方を見直すいい機会とはいえ、なかなかスナック菓子がやめられない……。自分の体重やおなかの中の赤ちゃんのためにもキッパリやめないといけないのでしょうか?

いかがでしたか?妊娠中はがまんしなければならないことがいっぱい……と思っていた方には、意外な食べ物もあったかもしれません。食べる量や摂り方を工夫して行くことが大切ですね。

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『ベビーカレンダー』は、赤ちゃんの成長に合わせて一人ひとりに必要な情報を、毎日個別にカスタマイズしてお届けする、妊娠・出産・育児の情報サイトです。 妊娠してから1歳までのお子さまを持つかたに向けて、毎日新しい、役立つ情報をお届けします。 日めくりカレンダーを毎日めくるように、『ベビーカレンダー』を、ぜひ毎日ご活用ください。
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