幼児期のジュースの飲ませ方
幼児期になってジュースを飲む機会があったら、ごくたまに飲ませる、1回の分量は30～50ml程度にする、2～3倍の湯冷ましで薄めることを心がけましょう。何歳になっても、水分補給の基本は湯冷ましやお茶です。
お家ルールを作ってみても！
幼児期になっても小学生になっても、ジュースとの付き合い方は大人が管理しましょう。成長するとともに、いろいろな食品を経験することはとっても大切。「絶対ダメ」ではなく「ルールを決めて」が大切ですね。
飲ませる頻度や飲ませる量など、お家ルールを作ってみてくださいね。わが家は上の子が中学生ですが、今でも冷蔵庫にジュースを常備していません。週末に「1週間お疲れさま！」で乾杯することを親子で楽しんでいます！
著者：離乳食インストラクター協会代表理事 中田馨
保育士で家庭的保育所経営。一般社団法人 離乳食インストラクター協会代表。関東と関西中心に、離乳食インストラクター養成講座やママ向けに離乳食講義・料理教室を開催中。「かおりの“和の離乳食レシピ”blog」では1500以上の離乳食レシピを掲載中。
配信： ベビーカレンダー（レシピ）
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