いつから食べられるの？
玄米などを食べられるようになる目安は3歳以降。奥歯が生えそろって、食べ物をきちんと噛みつぶせるようになってからがいいですね。食べたあとの便の様子など見ながら、少しずつチャレンジしてください。
大人が玄米ご飯を食べたいとき、別々に炊くのが少しめんどうですが、赤ちゃんのために、ほんの少しの間、控えてあげてくださいね。
著者：離乳食インストラクター協会代表理事 中田馨
保育士で家庭的保育所経営。一般社団法人 離乳食インストラクター協会代表。関東と関西中心に、離乳食インストラクター養成講座やママ向けに離乳食講義・料理教室を開催中。「かおりの“和の離乳食レシピ”blog」では1500以上の離乳食レシピを掲載中。
配信： ベビーカレンダー（レシピ）
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ベビーカレンダー
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