納豆と小松菜のピリ辛みそ和え

和食材を楽しむ『納豆と小松菜のピリ辛味噌和え』レシピ【発酵食品納豆で腸活➁】
FuMi（管理栄養士）さん

みそ・砂糖・一味唐辛子で和えるため、ピリ辛ながらも奥深い味わい。納豆はよく混ぜてから和えてくださいね。

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小松菜と納豆のしょうが炒め

★小松菜と納豆の生姜ナムル。
いもさん

しょうがのピリリとした刺激が、食欲をそそります。小松菜を先に炒めるときに、水分をしっかりとばしてくださいね。

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配信： フーディストノート