【離乳食後期】南瓜のなめらかプリン

材料（1回分）

・南瓜……100g

・無調整豆乳または生クリーム……120ccまたは100cc

・粉ゼラチン……5g

・砂糖……お好みで入れても入れなくても

作り方

①ゼラチンは水大さじ2でふやかしておく

②南瓜は皮をとり、小さめに切る。レンジでやわらかくする（500Wで6分程度）

③南瓜が温かいうちにすべての材料をミキサーにかけ、なめらかにする（ゼラチンが溶け切っていることを確認）

④容器に入れ、冷蔵庫で1時間以上固める

作者：母子栄養懇話会さん

【離乳食後期】コロコロカボチャコロッケ

材料（1人前）

・かぼちゃ（加熱したのもの）……30g

・人参（加熱したもの）……15g

・ツナ（無塩）（ノンオイル）……10g

・食パン……大さじ1

作り方

①食パンをトーストしてすりおろし、パン粉を作る

②ボウルにかぼちゃと人参を入れて潰し、ツナを加えてよく混ぜる

③ ②を食べやすい大きさに丸めて①をまぶす

作者：sfbaby31さん

揚げない、焼かないヘルシーコロッケです。トーストしたパンをすりおろすことで、香ばしいパン粉ができあがります☆

配信： ベビーカレンダー（レシピ）