ママからたくさんの感謝が寄せられているベビーカレンダーの人気コンテンツ【助産師に相談】の掲示板から派生して、食と栄養について専門的にお答えする【管理栄養士に相談】の掲示板が新設されました。その中から特に注目をあつめた質問の内容を一部抜粋してご紹介します。ママさんたちの悩みに、管理栄養士さんはどのように答えてくれているのでしょうか。

2歳までの子どもに多い「食べムラ」

「食べムラがあるということは、多かれ少なかれ、ほとんどの赤ちゃんにあることです。それも発達段階のひとつ。『食べたいときと食べたくないときがある』ということを赤ちゃんが感じている。つまり、脳が発達しているということです。短期間で見ると食べないことはとっても心配ですが、長期的に見ると成長のしるしなのです」と、離乳食インストラクターの中田馨さんが以前お伝えした記事のなかで教えてくれました。

これも成長の一環だと思うとイライラも吹き飛びそうですが、実際に食べムラがひどいお子さんと日ごろから対峙するママさんは、やっぱり悩んでしまうようです。

Q. 食べムラがひどい。いったい何なら食べてくれるのでしょうか？

1歳10カ月の子どもについて悩んでいます。家では子ども用茶碗に朝はご飯を半分程度、夜はご飯を半分とおみそ汁を半分程度しか食べないのですが、昼は保育園で4〜5歳の子と同じくらいの量を食べるそうです。保育士さんからは「好き嫌いもなく、たくさん食べてエラいですねー！」とよく言われます。家ではたまーにモリモリ食べるときもありますが、ほとんどふりかけご飯くらいしか食べてくれません。好きな果物（今はみかんにハマっています）ならあっという間に食べるので、おなかは減ってるのだと思うのですが、ちょっと食べただけで自分でエプロンをはずしてテーブルから逃げていきます。

味つけは大人より気持ち薄い程度で、1歳10カ月にしては濃いほうだと思います。保育園で好きだと聞いたメニューを試したり、レシピサイトなどで調べて作ったり、大好きなアンパンマンの形にしたりと工夫しているつもりですが、毎食毎食マズイと言われている気がして、私もかなりつらく、そのうち子どもに当たってしまいそうでこわいです。

無理に食べさせて食事時間が苦痛になってはいけない、みたいなことがよく育児書などに書いてあるので、いやがったり遊びだしたりしたら食事を終了するようにしていましたが、そんな感じで1カ月過ぎたころ、体重が減っていました。自治体の栄養士さんに「今は栄養バランスなんて考えずに食べるものを与えたらいいよ」と言われましたが、その食べるものが今はみかんくらいしかありません。お菓子や甘いパンならもちろん食べますが、甘いものはめったに与えていません。いったい何なら食べてくれるのでしょうか。ノイローゼになりそうです。

食事の事を考えると涙が出てきます。

配信： ベビーカレンダー（レシピ）