赤ちゃんにあめなどを与えるときの4つのルール
大人も同様ですが、嗜好品は少し楽しむぶんにはいいのですが、食べ過ぎはよくありません。そこで、どんなことに気を付けたらいいのかをまとめました。
1. 頻繁に与えない
まずは頻繁に与えないようにしましょう。たまの楽しみのおやつとして、位置づけるといいと思います。
2. 量を決める
どんなおやつもそうですが、ひと袋をそのまま与えるのではなく、大人が「今日はこれだけね」と量を決めるといいでしょう。
3. 食べるときのお家ルールをつくる
たとえば1週間に1回だけにする、お出かけするときだけにするなど、お家のルールをつくるのもいいですね。わが家も市販のおやつルールをつくっていますよ。
4. 歯磨きをする
食べたら歯磨きをしましょう。これは、あめやソフトキャンディーに限らずです。
あめやソフトキャンディーは、幼児期に食べさせてはいけないものには分類されませんが、あめやソフトキャンディーなどの甘いおやつは、大人のルールのなかで子どもに与えてみてくださいね。
著者：離乳食インストラクター協会代表理事 中田馨
保育士で家庭的保育所経営。一般社団法人 離乳食インストラクター協会代表。関東と関西中心に、離乳食インストラクター養成講座やママ向けに離乳食講義・料理教室を開催中。「かおりの“和の離乳食レシピ”blog」では1500以上の離乳食レシピを掲載中。
配信： ベビーカレンダー（レシピ）
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