チョコレートは、おいしいけどダイエットの大敵！　しかし最近、そんな考え方を覆すような低カロリーチョコレートが続々発売されています。今回は、グリコのLIBERA、明治のおいしいoff、ロッテのZEROの3種類の人気チョコレートを食べ比べてみました！

グリコから発売中のリベラのミルク味は、脂肪や糖の吸収を抑える食物繊維の「難消化デキストリン」を加えた機能性表示食品です。内容量50g、262kcal。

形状は1㎝角のキューブ体。少し固めな食感ですが、ミルク感が強く甘さも十分！　機能性を兼ね揃えているのに、味はしっかり甘いチョコレート♪　ものすごく低カロリーとは言えませんが、脂肪や糖の吸収を抑える成分入りはうれしいですね。

甘さ：★★★★☆
苦さ：★☆☆☆☆
口どけ：★★☆☆☆

明治からは、おいしいoffが登場！　砂糖を一切使用せず、カカオ61%でチョコレート本来のおいしさを味わうことができます。内容量33g、163kcal。

こちらも固めな食感で、苦めなお味。しかし、あとからくるほんのり感じる甘さがチョコレートのおいしさを引き立ててくれます。これぞ大人味のチョコレート！　ビターチョコが好みの方にオススメします。

甘さ：★★☆☆☆
苦さ：★★★☆☆
口どけ：★☆☆☆☆

ロッテから発売中のZEROは、商品名の通り、砂糖・糖類0で作り出されたチョコレートです。内容量50g（10g×5本）、1本あたり48kcal。

スティックタイプで個包装されています。食感はこれまでの2商品より柔らかめ。甘さ、ミルク感ともに普通のチョコレートとほとんど変わりませんでした。あえて言うのであれば、チョコレートの甘さがいつまでも残らず、あと味がスッキリしたチョコレートでした。このおいしさで、砂糖・糖類0はすごい！

甘さ：★★★★☆
苦さ：★☆☆☆☆
口どけ：★★★☆☆

チョコレートは、低カロリーでおいしく食べられるものが増えてきています。あなたにピッタリなチョコレートを探してみてね。

（やまかわきよえ＋ノオト）