ジャスミンは亜熱帯の地域に広く分布しており、つる性の常緑低木で、ムスクのように甘くエキゾチックな香りがします。非常に濃厚な香りで「香りの女王」と呼ばれたり、種類にもよりますが夕方に花が開き、夜中により一層香ることから「夜の王様」と呼ばれることもあるそうです。

【アロマ精油「ジャスミン」に期待できる効果】
＜美肌＞
エモリエント作用があり、乾燥肌を改善しながら潤いのある肌へ導いてくれるそうです。

＜アンチエイジング＞
細胞成長の促進作用があると言われ、しわやたるみなど肌の老化を防ぐ効果が期待できます。

＜女性特有の不調を改善＞
子宮の痛みを緩和する効果が期待でき、生理痛やPMSに有効的と言われています。また、ホルモンバランスを整える働きがあるとされ産後のマタニティーブルーを改善する効果なども同時に期待できます。

＜リラックス効果＞
快楽ホルモンの一種である「ドーパミン」の分泌を活性する働きがあると言われ、精神面でのストレスを緩和する効果が期待できます。

ジャスミン精油は単体でも十分美しい香りですが、別の精油とブレンドして楽しむこともできます。

【アロマ精油「ジャスミン」と相性が良い精油】

親しみやすい香りになる柑橘系（オレンジ・ベルガモットetc...）のアロマ精油とは特に相性が良く、人気が高い組み合わせなんだとか。

エキゾチックな香りをより楽しみたい場合は、オリエンタル系（イランイラン・サンダルウッドetc...）やフローラル系（ローズ・カモミールetc...）とのブレンドがおすすめです。

＜注意点について＞
ジャスミンの香りは、少量でも香りが強いので、つけすぎると頭痛や吐き気を引き起こす場合もあるそうです。最初は様子を見ながら、少なめの使用がおすすめ。また、妊娠中の方の使用は避けましょう。更に、運転や集中した作業が要される方も、眠くなることがあるので、使用を控えましょう。

いかがでしたか？アロマテラピーにご興味がある方は是非一度ジャスミン精油の香りを体感してみてくださいね。

■監修／MINTO
栄養士。
原宿・下北沢にてアパレル販売員を経験後、現在はWebライター兼コンサルタントとして活躍中。資格を活かしてヘルスケアやアンチエイジングに関する記事を美容メディア等で発信している。
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