子どもの偏食でイライラ…そこから一歩前進できた「キッカケ」とは

5ヶ月頃から離乳食を開始した息子。

当初は、本当によく食べる子で
酸っぱくても、ちょっとくらい苦くても
拒むことなく口を開けてくれていました。

「これだけ食が良いなら、離乳食なんて楽勝だぜ！」

と、当時の私はほくそ笑んでいました。

1歳をすぎた頃から、だんだんと偏食がみられるようになってきました。

まず野菜を食べない。

もう、どうやっても食べない。

細かくしたり、とかの工夫も全く通用しない。

そして遊ぶ！

出した食材を「粘土かな？」ってくらいこねくり回して、つぶして投げて…

…結局、食べない。

偏食と遊び食べが始まってからは
１日３回の食事の時間はいつもイライラしていて
メニューを考えるのもとても憂鬱でした。

「こんなに手間をかけたって、どうせ食べやしないのに…」

と、考えてしまい落ち込むばかりでした。

いつものように、ご飯で遊ぶ息子。

ふと思いつきで

当時の息子がはまっていた手遊び
「どっちの手に入ってるかな？」

をプチトマトで試してみました。（ヤケクソ）

すると、嬉しそうにトマトを当てた息子。

「大当たり～！ハイ、どうぞ」と手渡すと
すんなりと食べてくれました。

結局、この日は「どっちの手かな？」を繰り返しながら

全部食べきってくれました。

楽しい気分になれば、こんなに簡単に食べてくれること。

そして残さず食べてくれた安心感は、私の気持ちを少し軽くしてくれました。

この出来事をキッカケに
我が家なりに食事を楽しんでみる試みを始めてみました。

四角い皿を電車に見立てて
「息子くん駅～！終点です。」とアナウンスしてみたり

食材を飛行機に見立てて口まで運んだりしてみました。

茶の間にレジャーシートを広げて食べるのも
ピクニックのようで気分が上がりました!

天気の良い日は、庭や縁側に広げるだけでレジャー気分が味わえました。

はしゃいで汚してしまっても

「今日はピクニックだから、多少のことは良しとする！」

台所で味見をすると「ンマイ、ンマイ（おいしい）」と喜ぶくせに
いざ食卓に並べると全く食べやしない（笑）、という傾向がありました。

じゃあ苦手な野菜類は「味見」で食べさせちゃおう！
と試してみたところ

それまでは口すら開けなかった野菜類も、
「味見だよ～！」の勢いで数口だけでも食べてくれました。

２歳になった現在、息子の偏食がどうなったかというと

…あまり変わっていません（笑）。

「昨日まではムシャムシャ食べていたのに、今日は全く手を付けない」

とか

「喜んで口を開けていたのに、急に興味をなくした」

とか、一喜一憂を繰り返す毎日です。

けれど何かのキッカケで、思わぬ解決策が見つかることもあるし
まずは「私自身がイライラしすぎない」を心がけながら取り組んでいます。

今はネットで子育ての情報を得やすいので、先輩ママさんのアイデアを参考にしながら、あれこれ試しています。

みなさまの食卓ではどんな工夫をされているのか、
ぜひ教えていただきたい私です！