日中は忙しく、夜は寝オチ…。ならば！と考えた「自分時間」の作り方

朝は、子どもたちの朝食作りが間に合うギリギリの時間に起きる私。

…が、1日の流れを良くするために、やるべきことをこの時間に詰め込むので…

そして…

これがですねぇ…

深夜とは違って、朝の澄んだ空気と静寂の中で、

誰にも邪魔されることなくゆっくりと過ごすことができて…

今まで朝は1分1秒でも長く寝ていたくて、早起きは三文の徳どころか無駄にしか思っていなかった私。

でも実際に意識して早起きをしてみると、意外と朝の澄んだ空間が良かったのです…！

「朝早く、起きなければならない」ではなく、
「朝早く、起きたい時に起きる」

という考えに変えると、早起きするのがあまり苦じゃなくなったことにも気づきました。

辛いのも布団から出る瞬間の時だけで、起きて顔を洗ってしまえばスッキリと目が覚めます。

外に出て空気を吸うのも気持ちがいいし、

温かい飲み物を飲みながら朝のニュースを見たり、ストレッチなど体に良いことをしてみたり…。

朝から気持ちよく過ごすと、やる気が溢れて1日がうまく回ったりします。

それに夜更かしをすると「早く寝なきゃ…」という焦りにも駆られるんですよね。

そんな焦りもなく、何も考えずただ楽にぼーっと過ごせる朝の時間が、私の癒しに繋がったのでした。