やっぱり、絵を描くこと!
子どもが小さかった頃はお昼寝の時間、
今は幼稚園や小学校に行っている間が、
貴重な私だけの時間。
息抜きや現実逃避にもなり、
絵を描くことは何よりの癒しです。
でも、それだけじゃなくて…
![リフレッシュ効果だけじゃない!自分時間を持って「自分が主役の話」をしようのタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/201806/12238/60fe86d2f29ad80d279beabe2ea3807fb338a5b7_l.jpg)
リフレッシュ効果だけじゃない!自分時間を持って「自分が主役の話」をしよう
27,051 View私にとってのリフレッシュは、絵を描く時間。育児の息抜きをしつつ現実逃避をするような感覚でしたが、視野が広がり、話せる話題も変わっていって…!?
私にとっての自分時間は…
![リフレッシュ効果だけじゃない!自分時間を持って「自分が主役の話」をしようの画像1](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/201806/12238/5d96f673989161a6f4e61f98249861853bbb67e7_l.jpg)
![リフレッシュ効果だけじゃない!自分時間を持って「自分が主役の話」をしようの画像2](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/201806/12238/3f58ec3a1df79c8afd13a22802f586af190b2952_l.jpg)
自分時間を得たことで変わったこと
![リフレッシュ効果だけじゃない!自分時間を持って「自分が主役の話」をしようの画像3](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/201806/12238/6177759a76124e7d18e6b33daf2efa408a6a3398_l.jpg)
自分のことを後回しにしていた時期は、
誰かと話したくても、
身の回りの出来事しか話題がありませんでした。
口を開けば夫のこと、子どものこと、地域のこと、親戚のこと…
自分のことを話そうと思っても、
出てくるのは母乳の悩みとか…。
それで精一杯の日々だったわけですが、
環境に振り回されてる感が否めない…。
![リフレッシュ効果だけじゃない!自分時間を持って「自分が主役の話」をしようの画像4](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/201806/12238/4d664eb6c0dbe726cbe55fda1e8875c89edafb91_l.jpg)
しかし
這いつくばるように絵を描き始めてからというもの…
![リフレッシュ効果だけじゃない!自分時間を持って「自分が主役の話」をしようの画像5](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/201806/12238/84d4cc66a887918f0d33ff71c309b82fbbef408a_l.jpg)
一番実感している変化、それは
「自分時間を持ったら、話題が増えた!」ということ。
な〜んだ、育児の心配事や夫の愚痴以外にも、
話すことってたくさんあるじゃん!
「自分」が主軸の話がポンポン出てくる〜!
育児から離れて自分に立ち戻ることって、精神的に意外と大事ですね。
話題が増えたことで得た、思わぬ効果
話題が増えるということは、
視野が広がるということ。
そして、得る情報が増えるということでもあります。
これが、子育てに役立つこともありました。
![リフレッシュ効果だけじゃない!自分時間を持って「自分が主役の話」をしようの画像6](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/201806/12238/8f15e12bba0fc40c76a3c328ff10d46479ef48a9_l.jpg)
イラストの仕事で、
スポーツ選手の取材をしたときは…
子どもの運動神経に関する知識をゲット!
広告案件の商品は…
使い方次第で、
育児中に役立つものに変わるという発見!
こんな具合に、
一見すると育児とは関係ないことでも、
その良さが巡り巡って
育児に還ってくると言うのでしょうか。
一石二鳥!?
これは意外な収穫でした。
子育てと自分時間のバランスを取るのって
今でも難しいんですが、
無理のない範囲で今後も、
自分と向き合う時間を作っていきたいと思います。
![「なぜ勉強するの?」という質問へのあるお母さんの回答が素晴らしすぎる「コップの水を見たときにね…」のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/201509/3198/5e2daee3dffea038e884ee05a5614feeea1bd11e_l.jpg)
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「なぜ勉強するの?」という質問へのあるお母さんの回答が素晴らしすぎる「コップの水を見たときにね…」
![ともかママのタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/profile/201505/457/34e42d1279fc1bdc8e0954f11ca30ac73f9920d8_m.jpg)
ともかママ
![「なんで腕毛剃らないの?」と聞かれた彼女、返事がすがすがしい。のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/202406/28408/c666d803992e1212a6d6b3c0d3b96d0a7d7f9f0c_l.jpg)
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「なんで腕毛剃らないの?」と聞かれた彼女、返事がすがすがしい。
![コノビー名作集のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/profile/202303/9265/8b1be4ae9aa6c395594db593f7409aea1682fbb6_m.png)
コノビー名作集
![「いつまでこんなに可愛くいてくれる?」8歳息子の答えが秀逸だったのタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/202406/28423/0b5741975f6b8157a89087abe18ae57fa33fcd8a_l.jpg)
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「いつまでこんなに可愛くいてくれる?」8歳息子の答えが秀逸だった
コノビー編集部
![シロクマ?いいえ、生後半年の子犬です。もっふもふの大型犬が超可愛いのタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/202201/21315/4469f5902a112a624bd801d94642e2ab784bac00_l.jpg)
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シロクマ?いいえ、生後半年の子犬です。もっふもふの大型犬が超可愛い
![コノビー ゆるっとフレンズのタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/profile/202201/9188/ee7d1bebcf947a3ced5564ad72f67d9c63b8818f_m.png)
コノビー ゆるっとフレンズ
![「お熱は何度?」と尋ねてみたら…1歳9ヶ月が放ったハイレベルジョークにたじたじ!のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/202407/28471/815fcd541c76b3b6ced5d0cc9a6fc8a772064b4b_l.jpg)
「お熱は何度?」と尋ねてみたら…1歳9ヶ月が放ったハイレベルジョークにたじたじ!
![コノビー名作集のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/profile/202303/9265/8b1be4ae9aa6c395594db593f7409aea1682fbb6_m.png)
コノビー名作集
![ちょ、嘘でしょ!?異様に膨らんだランドセルの中身に、血の気サアァ…のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/202407/28470/b91beb82da06baca9ce0acc3f127837f0d698701_l.jpg)
ちょ、嘘でしょ!?異様に膨らんだランドセルの中身に、血の気サアァ…
![コノビー名作集のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/profile/202303/9265/8b1be4ae9aa6c395594db593f7409aea1682fbb6_m.png)
コノビー名作集
![「ん…?」明け方、ふと感じる違和感。目覚めた母が見たものは…!!のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/202407/28468/aa4d2912063555939197bafb3a8f78912483f2d9_l.jpg)
「ん…?」明け方、ふと感じる違和感。目覚めた母が見たものは…!!
![コノビー名作集のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/profile/202303/9265/8b1be4ae9aa6c395594db593f7409aea1682fbb6_m.png)
コノビー名作集
![自分をトイプードルだと思ってるゴールデンレトリバー。当たり前にこうなります(笑)のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/202407/28464/96e095ff714f3bd5f37a5edd8ad84439cd7f2480_l.jpg)
自分をトイプードルだと思ってるゴールデンレトリバー。当たり前にこうなります(笑)
![コノビー名作集のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/profile/202303/9265/8b1be4ae9aa6c395594db593f7409aea1682fbb6_m.png)
コノビー名作集
![夫の育児にモヤる瞬間。「妻がいる前提」のおでかけムーブが私の顔を虚無らせる。のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/202301/24617/71b2e70ea7308060835b71052da9ef29aa2f35a9_l.png)
夫の育児にモヤる瞬間。「妻がいる前提」のおでかけムーブが私の顔を虚無らせる。
![いそめし ちかこのタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/profile/201607/2327/717615138ea514d43db54adf4f5082b40e1fda82_m.jpg)
いそめし ちかこ
![思わずキュン…♡レストランで夫の対応に”惚れ直した”出来事のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/202301/24616/572f37268f5b4883d587818cb1d7210a2ea90103_l.jpg)
思わずキュン…♡レストランで夫の対応に”惚れ直した”出来事
![多喜ゆいのタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/profile/201703/6289/a3832379b6b19625c5472cc853648c38df756fa6_m.jpg)
多喜ゆい
![子が夫に質問「ママのこと大好き?」聞き耳をたてていたら、嘘でしょ…?のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/202301/24534/f64fbd766ee9a2433594bdaf8ee7a1c8dd82a075_l.jpg)
子が夫に質問「ママのこと大好き?」聞き耳をたてていたら、嘘でしょ…?
![なおたろー『育児戦隊 ごきげん夫婦』のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/profile/202212/9250/e3f9098936bd17d989dc20bd8fb489781329d0f5_m.png)
なおたろー『育児戦隊 ごきげん夫婦』
![「ワーママの大変さ」を、パパが実感したのはこんな瞬間のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/202212/24447/2d571d04263ae3a44c388fc2b2d060148ecd56eb_l.jpg)
「ワーママの大変さ」を、パパが実感したのはこんな瞬間
![なおたろー『育児戦隊 ごきげん夫婦』のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/profile/202212/9250/e3f9098936bd17d989dc20bd8fb489781329d0f5_m.png)
なおたろー『育児戦隊 ごきげん夫婦』