ベビーマッサージとは？赤ちゃんとのコミュニケーションにもなるベビーマッサージの効果

ベビーマッサージとは、赤ちゃんに優しく触れるマッサージです。「マッサージ」と聞くと大人のリラックスマッサージをイメージしますが、ベビーマッサージはタッチするケア。赤ちゃんの体をなでさすりマッサージすることで、発育をよくして、体の動かし方を促していきます。



ベビーマッサージには、赤ちゃんにとってよい効果がいっぱい！その中のいくつかを紹介いたします。

★睡眠を深くする

ベビーマッサージを10分間すると、30％眠りを深くするといわれています。特に、寝付きの悪いお子さんや夜中によく起きるお子さんにはおすすめ。



★心肺機能を高める

「風邪をひきにくく、風邪をひいてもひどくならない子」になってほしいですよね。赤ちゃんに運動させるわけにはいかないので、マッサージはおすすめです。将来息切れしない健康な体につながります。



★発育発達を促す

「自分の体はこんなに動くんだ」と赤ちゃんに教えてあげることができます。寝てばかりのお子さんよりも、マッサージをしているお子さんの方が発育が早いのはこのためです。



★子育ての自信

お子さんの好きな動きや、好きなタッチ、そして健康になるためのツボを知っていると「触ったら泣きやむ」育てやすいお子さんになり、ママとしての自信もつきます。



★脳の活動が活性化する

赤ちゃんの感覚器官の中で一番最初に発達するのが「皮膚」感覚。大人でいえば神経に当たります。赤ちゃん期の皮膚は全体の19.7％を占めており、まるで脳の1/5を刺激するようなもの。そのため脳の活性化につながります。

これらのことは、京都大学の研究でも証明されています。

また、kansai close up でも、同じような記事が掲載されています。



赤ちゃんはたくさん触れてもらうことで「愛されている」ことを感じます。敏感な皮膚にたくさん触れることで「愛されているというしわ」を大脳に増やすことができるのです。

いいことだらけのベビーマッサージ。ここで重要なのは、手順より、マニュアルより「たくさん触る」こと！そしてママも楽しんでいること。



「赤ちゃんに触っていると気持ちいい～」「楽しんでいる表情が出てくると自信がつく～」と、おむつ替えや寝かしつけ、いろんなシーンに取り入れてみてくださいね。