つけたら寒いし、消したら暑い。寝るときの室温管理って、ホント難しい！

※2019年7月5日〜6日（コノビー公式Twitterより）

最も多かったのが、「エアコンを入れる」で69％。

「扇風機を回す」（16％）、「窓を開ける」（13％）に大差をつけ、堂々の1位です。

朝と夜も蒸し暑いので、エアコンなしでは生きていけません。

でもエアコンって、寝始めは涼しくて気持ちよくても、明け方に肌寒さを感じることがありませんか？

息子が風邪を引かないよう、筆者宅では切タイマー設定をしているのですが、消したら暑い…。

就寝中の室温管理って、ホントに難しいですよね！

友人にどんな対策をしているかを聞いたところ、冷感敷きパッドを使ったり、保冷剤を枕元に置いたりしているそう。

さまざまな工夫をして、夏の夜を乗り切っているのですね。

アンケートに答えてくださったみなさん、ありがとうございます！

（コノビー編集部：そのべ）