育児は楽しい!
けれど、イライラして怒りたくなることもしょっちゅう。
現在、娘は5歳。
「怒らない育児」を目指し、極力、おだやかに接するよう心がけています。
そこで娘の行動にイラッとしたときは、10年後の彼女の姿を想像し、心を落ち着かせることにしているのです。
どんなときに実践しているのかをご紹介します。
![子育て中のイライラどうしてる!?怒りたくなったその時、10年後を想像してみた話のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/202003/15761/22ed806024351cd791c1956c477e10c305e6648d_l.jpg)
子育て中のイライラどうしてる!?怒りたくなったその時、10年後を想像してみた話
13,210 View子育てをしているとイライラすることもよくありますが、私はできるだけ「怒らないようにしたい」と思っています。しかし短気な私にとって、これがなかなか難しい!そこで最近、ある方法を実践中。怒りたい気持ちを落ち着かせるため、考えついた方法とは。
怒りたい気持ちを、落ち着かせるために
![子育て中のイライラどうしてる!?怒りたくなったその時、10年後を想像してみた話の画像1](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/202003/15761/eff05c5ce754bc5121bec36b4228fa39edc003e2_l.jpg)
1.夕飯前のバタバタ
わが家にとって夕方は、まさに戦場。
1日でもっとも忙しい時間帯です。
17時ごろから夕飯の支度をはじめ、合間にお風呂の掃除。
夕飯の支度が済むと、娘と入浴します。
風呂から上がり、夕食を終えると洗い物にとりかかります。
その間も幼稚園の準備やら、歯磨きやらを娘に促し、すべて終わってやっと就寝。
段取りよく行動しないとスケジュールがどんどんズレ込み、翌朝、幼稚園に間に合わないという事態になります。
だから、第一ステージであるキッチンに立っているときは殺気立っています。
しかし娘はお構いなし!
私の気を引こうとあの手この手。
よくあるのが、某アニメのメンバークイズ。
3年ほど前からの定番ですが、1年に1度メンバーが一新されるので、私にとっては難易度高め…。
しかも料理の手順を考えながら正解を出すなんて、絶対ムリ!
不正解を出すたびに、娘の機嫌は悪くなっていきます。
そうなるとこっちもイライラ…。
「もう、あとにして!」
と、言いたくなったところで想像するのです。
娘の10年後を。
10年後の娘は中学3年生。
高校受験目前か…。
部活や塾で忙しく、一緒に食卓を囲むことも少なくなっているかも。
私にクイズを出題するより、友人とスマホでやりとりするほうが楽しくなっているんだろうな…。
と考えると、このクイズが急に愛おしくなります。
そのアニメのメンバー名を、もう一度真剣に考えることができるのです。
![子育て中のイライラどうしてる!?怒りたくなったその時、10年後を想像してみた話の画像2](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/202003/15761/29f219272188216acbc8995909af803ac8a4b9e3_l.jpg)
2.入浴時のバタバタ
私は、娘よりも先に風呂から上がります。
脱衣所で自分の身体を拭き、服を着たあと、娘を迎え入れるのです。
娘のボディケアを終えると、夕食のセッティングを始めなければなりません。
だから脱衣所ではいつも大慌て。
そんな私に娘は毎晩、風呂場から言ってくるのです。
「ママ見てー」と。
見ると、洗い場でアクロバットなポーズをして誇らしげな顔。
「すごいー?」
「うん、すごいね」
愛想笑いで返すと急いで身支度に戻る私。
すると、また
「ママ見てー」
今度は腰に手をあて、首をかしげてウィンクしています。
「このポーズかわいい?」
「うん、かわいいよ。ママ急いでるからあとにして」
「ママ見てー」
こうして毎晩4~5ポーズほど繰り出されます。
やっとお風呂から上がったかと思ったら
「〇〇(お気に入りのアニメ)のパジャマがない! 」
「もう裸のままでいる!」
と、始まります。
数あるパジャマのなかで、娘の今のお気に入りは2着。
3日に1度はこのやりとりをしています。
忙しい最中の、アクロバティックポーズやパジャマ着用のボイコット。
「もういい加減にしなさい!」と言いそうになったとき、想像するのです。
10年後。
一緒にお風呂に入ることなんてないだろうな…。
15歳というと美容に目覚める時期。
自分専用のシャンプーを用意したり、お風呂上がりの念入りなヘアブロー…。
私の気を引くことより、自分の外見をみがくことに熱心になっているかも。
そう考えると、「パジャマ着ない!」と全裸のままリビングの端でうずくまっている娘を見て、抱きしめたくなります。
![子育て中のイライラどうしてる!?怒りたくなったその時、10年後を想像してみた話の画像3](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/202003/15761/6665757b799f12855dd85a0fd3297a8399106d0f_l.jpg)
3.ゆっくりできない就寝時
布団を並べて寝ている私と娘。
夜中に「体痛いなー」と目を覚ますと、決まって娘が私の布団を占領し、私は畳の上で寝ています。
娘を起こさないよう注意しながら、ゆっくりと移動させ、自分のスペースを確保します。
けれど、またすぐに戻ってきて、抱きついてくるのです。
「ゆっくり寝かせて…」
と、娘を布団から追い出したくなりますが、ぐっとこらえて想像します。
10年後、娘は自分の部屋で1人で寝ているのかな。
一緒の布団で寝るのは、あと何年くらいだろう。
途端に、この眠りに落ちていく2人の時間もまた愛おしく、満喫しようと思えるのです。
![子育て中のイライラどうしてる!?怒りたくなったその時、10年後を想像してみた話の画像4](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/202003/15761/afea94a194a6819293e6a320a3b57d2e5d3c44a4_l.jpg)
これまでも、全てがわずかな期間でした
1歳のとき、スーパーに行くといつも店内を走り回ったり、地べたに寝転がり泣き叫んでいた娘。
2歳のとき、イヤイヤ期真っ只中で、全てに「イヤ!」と反抗していた娘。
「お風呂入ろう」
「イヤ!」
「ご飯食べよう」
「イヤ!」
「ねんねしよ」
「イヤ!」
3歳のときには、なんでなんで攻撃に困らされていました。
「なんで雨降るの?」
「なんで幼稚園いくの?」
「なんでママは、おっぱい生えてるの?」
永遠に続くように感じて悩むこともあったけれど、今考えると、全てがほんのわずかな期間でした。
現在の娘の言動も、思い返すとほんの一瞬だったように感じる日が来るのでしょう。
今この時の、貴重な時間をかみしめながら、育児にいそしんでいきたいと思っています。
![「なぜ勉強するの?」という質問へのあるお母さんの回答が素晴らしすぎる「コップの水を見たときにね…」のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/201509/3198/5e2daee3dffea038e884ee05a5614feeea1bd11e_l.jpg)
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「なぜ勉強するの?」という質問へのあるお母さんの回答が素晴らしすぎる「コップの水を見たときにね…」
![ともかママのタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/profile/201505/457/34e42d1279fc1bdc8e0954f11ca30ac73f9920d8_m.jpg)
ともかママ
![「なんで腕毛剃らないの?」と聞かれた彼女、返事がすがすがしい。のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/202406/28408/c666d803992e1212a6d6b3c0d3b96d0a7d7f9f0c_l.jpg)
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「なんで腕毛剃らないの?」と聞かれた彼女、返事がすがすがしい。
![コノビー名作集のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/profile/202303/9265/8b1be4ae9aa6c395594db593f7409aea1682fbb6_m.png)
コノビー名作集
![「いつまでこんなに可愛くいてくれる?」8歳息子の答えが秀逸だったのタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/202406/28423/0b5741975f6b8157a89087abe18ae57fa33fcd8a_l.jpg)
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「いつまでこんなに可愛くいてくれる?」8歳息子の答えが秀逸だった
コノビー編集部
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シロクマ?いいえ、生後半年の子犬です。もっふもふの大型犬が超可愛い
![コノビー ゆるっとフレンズのタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/profile/202201/9188/ee7d1bebcf947a3ced5564ad72f67d9c63b8818f_m.png)
コノビー ゆるっとフレンズ
![「お熱は何度?」と尋ねてみたら…1歳9ヶ月が放ったハイレベルジョークにたじたじ!のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/202407/28471/815fcd541c76b3b6ced5d0cc9a6fc8a772064b4b_l.jpg)
「お熱は何度?」と尋ねてみたら…1歳9ヶ月が放ったハイレベルジョークにたじたじ!
![コノビー名作集のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/profile/202303/9265/8b1be4ae9aa6c395594db593f7409aea1682fbb6_m.png)
コノビー名作集
![ちょ、嘘でしょ!?異様に膨らんだランドセルの中身に、血の気サアァ…のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/202407/28470/b91beb82da06baca9ce0acc3f127837f0d698701_l.jpg)
ちょ、嘘でしょ!?異様に膨らんだランドセルの中身に、血の気サアァ…
![コノビー名作集のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/profile/202303/9265/8b1be4ae9aa6c395594db593f7409aea1682fbb6_m.png)
コノビー名作集
![「ん…?」明け方、ふと感じる違和感。目覚めた母が見たものは…!!のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/202407/28468/aa4d2912063555939197bafb3a8f78912483f2d9_l.jpg)
「ん…?」明け方、ふと感じる違和感。目覚めた母が見たものは…!!
![コノビー名作集のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/profile/202303/9265/8b1be4ae9aa6c395594db593f7409aea1682fbb6_m.png)
コノビー名作集
![自分をトイプードルだと思ってるゴールデンレトリバー。当たり前にこうなります(笑)のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/202407/28464/96e095ff714f3bd5f37a5edd8ad84439cd7f2480_l.jpg)
自分をトイプードルだと思ってるゴールデンレトリバー。当たり前にこうなります(笑)
![コノビー名作集のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/profile/202303/9265/8b1be4ae9aa6c395594db593f7409aea1682fbb6_m.png)
コノビー名作集
![夫の育児にモヤる瞬間。「妻がいる前提」のおでかけムーブが私の顔を虚無らせる。のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/202301/24617/71b2e70ea7308060835b71052da9ef29aa2f35a9_l.png)
夫の育児にモヤる瞬間。「妻がいる前提」のおでかけムーブが私の顔を虚無らせる。
![いそめし ちかこのタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/profile/201607/2327/717615138ea514d43db54adf4f5082b40e1fda82_m.jpg)
いそめし ちかこ
![思わずキュン…♡レストランで夫の対応に”惚れ直した”出来事のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/202301/24616/572f37268f5b4883d587818cb1d7210a2ea90103_l.jpg)
思わずキュン…♡レストランで夫の対応に”惚れ直した”出来事
![多喜ゆいのタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/profile/201703/6289/a3832379b6b19625c5472cc853648c38df756fa6_m.jpg)
多喜ゆい
![子が夫に質問「ママのこと大好き?」聞き耳をたてていたら、嘘でしょ…?のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/202301/24534/f64fbd766ee9a2433594bdaf8ee7a1c8dd82a075_l.jpg)
子が夫に質問「ママのこと大好き?」聞き耳をたてていたら、嘘でしょ…?
![なおたろー『育児戦隊 ごきげん夫婦』のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/profile/202212/9250/e3f9098936bd17d989dc20bd8fb489781329d0f5_m.png)
なおたろー『育児戦隊 ごきげん夫婦』
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「ワーママの大変さ」を、パパが実感したのはこんな瞬間
![なおたろー『育児戦隊 ごきげん夫婦』のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/profile/202212/9250/e3f9098936bd17d989dc20bd8fb489781329d0f5_m.png)
なおたろー『育児戦隊 ごきげん夫婦』