0歳におすすめの室内遊びや本を紹介。月齢別の成長の目安も

0歳児はどのように成長していくのでしょうか。

体と心の成長をご紹介します。

生まれて間もない新生児の頃は、昼夜の区別もつかずほとんど寝て過ごしています。

3～4ヶ月頃になると首がすわり始め、うつぶせの状態で周囲を見ることができるようになってきます。

5ヶ月頃になると寝返りができ始め、頭の中で目と手の動きをつなげられるようになると、おもちゃをつかんで遊ぶように。

また、大人が支えなくても1人で座れるようになることで視野も広がり、能動的な行動が増えていきます。

8ヶ月頃にはハイハイが始まり、ママの後追いも。

手指を使って遊ぶことも増えてくるでしょう。

10ヶ月頃に伝い歩きを始めるようになるとさらに行動範囲が広がります。

見えるものや手が届くものが増え動きも活発に。

12ヶ月になると1人で歩くことができるようになっていきます。

0歳児は自分の要求に応えてくれる大人を信頼して覚えようとし、生後すぐの時期にはすでにママの声を聞き分けることもできます。

1～3ヶ月頃はあやすと反応するように。

4ヶ月目は認識能力や聴覚、視覚が発達していく時期にあたり、ママの声の調子に反応するようになります。

5～6ヶ月頃になると、いないいないばあの遊びをすると喜びの感情を表現するようになるでしょう。

7ヶ月頃には好奇心が広がり、赤ちゃん言葉で「あっあっ」と興味があるものの方を見ながら話すことができるように。

中には人見知りが始まる子どももいるでしょう。

8ヶ月頃には、より好奇心が旺盛になります。

相手の感情を読み取ることができ、笑ったり泣いたりの感情表現も豊かに。

9ヶ月頃には自分の意志表示が盛んになります。

10ヶ月頃には大人の言うことも理解し始め、大人の模倣をするようになります。

12ヶ月頃には、記憶力が育ち模倣も増えてくるでしょう。

ひと月ごとにどんどん成長していく0歳児の発達に合った室内遊びを紹介します。

体をさすったりなでたりしてスキンシップを取るようにすると安心します。

「おむつを替えようね」などと語りかけてから行動するように接するといいでしょう。

1ヶ月頃から追視を始めるので顔を近づけて話しかけることが大切。

2ヶ月頃から始まるクーイングを真似する遊びや、体のいろいろなところを触るなどしてスキンシップを交えながらの遊びがおすすめです。

3ヶ月頃になると聞く力が発達して音が聞こえる方に顔を向けるようになるので、音が出るガラガラや手を叩いて「どこで音がし
たかな？」と話しかけながらの音の遊びも重要。

表情が豊かになってくる時期なので、大人がさまざまな表情をして見せてあげるといいでしょう。

寝返りができるようになり始め、目と手の動きがつながる時期です。

大人の体の上に子どもをうつ伏せで寝かせてユラユラしたり、膝の上に向かい合わせでのせて揺らしたりと子どもの様子を見ながら触れ合える遊びを取り入れていきましょう。

体に触れていることで、子どもは安心して遊びを楽しむことができます。

6ヶ月頃には、いないいないばあなどの想像力を養う遊びがおすすめです。

また、興味があるものに手を伸ばそうとするので、言葉のやりとり遊びも楽しいでしょう。

見る、聞く、触るなどの感覚が養われていく時期なので、音や触感が異なるおもちゃで遊ぶことで、五感を刺激しやすくなります。

また興味のあるものは何でも口に入れてしまう時期のため、誤飲には注意をしながら遊ぶようにしましょう。

ハイハイをしたり1人で座ったりできるようになる時期です。

子どもの体つきもしっかりとしてくるので、高い高いなどダイナミックに体を使う遊びがおすすめ。

1人で座ることができたら、両手でできる手遊びなどがいいでしょう。

例えば、さまざまなものを叩いて音を出したり、積んであるものを崩して形が変わる様子を見て楽しんだりして、音が出る現象をおもしろいと感じるようになります。

また大人の模倣も始まるので、バイバイやパチパチなどの真似をできるようになったら褒めてあげましょう。

つかまり立ちや伝い歩きができるようになる時期は、ハイハイや伝い歩きを利用して追いかけたり鬼ごっこ遊びをしたりするのがおすすめです。

ぶつかりそうなものや危険なものをなくして安全な状態で行うようにしましょう。

子どもの歩きたい気持ちをサポートできる遊びは歩行の練習にもつながります。

例えば、大人の足の甲に子どもの足をのせ、両腕を支えながら目的の場所まで歩いていく遊びも歩行の練習に。

また大人の言うことも大分わかるようになるので、危険なこと、やってはいけないことを繰り返し伝えていくようにしましょう。

0歳児は視力がまだ発達していないので、視界がぼんやりとしています。

そんな中でも、大人とコミュニケーションを取るツールとして絵本の読み聞かせはおすすめです。

視覚、聴覚を使いながら一緒に楽しむことができる遊びといえるでしょう。

0歳児の初めての絵本として人気がある1冊です。

物の名前や音とその形を結び付けてくれます。

自動車は「ぶーぶーぶーぶー」、犬は「わんわんわんわん」など身の回りにある日常的な音が次々に登場します。

イラストはカラフルでシンプルなデザインを採用しており、言葉自体の持つ響きやリズムを楽しむことができるでしょう。

0歳児の絵本として世代を超えて語り継がれており、多くの人が手にした経験のある絵本です。

「いない いない ばあ」と語りかけるように読んであげることで大人も子どもも一緒に楽しむことができ、心の絆を深められるでしょう。

ページをめくると向かい合った動物がくっついていく絵本です。

さまざまな動物や生き物が口や鼻、手などでくっついていきます。

その様子を見ていると自然とあたたかい気持ちになるでしょう。

最後には子どもを挟んで家族がくっつくことで、ほっこりとした時間が流れるような内容となっています。

大人も子どもも幸せな気持ちになれる1冊です。

昔から子どもたちが日常生活の遊びの中で歌う歌がわらべうたです。

わらべうたのメロディーは半音がなくドレミソラの5音のみで成り立っていて、子どもが自然と口ずさみやすいように構成されているのが特徴。

「いもむしごろごろ　ひょうたんぼっくりこ」というシンプルなフレーズを繰り返すわらべうたです。

膝に子どもをのせて揺らしてみたり、寝そべっている子どもを左右に揺らしたりして一緒に遊ぶことができます。

「うまは　としとし　ないても　つよい　うまは　つよいから　のりてさんも　つよい！」という馬乗り遊びにぴったりなわらべうたです。

子どもをおんぶして馬のようにかけてみたり、膝にのせて揺らしてポーンと高く持ち上げたりと、わらべうたのリズムに合わせ、動きに強弱をつけながら遊ぶと子どもも喜ぶでしょう。

子どもと大人がスキンシップを取ることでどのような効果を期待できるのか紹介します。

スキンシップは子どもの愛情形成に大変重要な役割を果たしています。

スキンシップを取ると「オキシトシン」というホルモンが分泌され、安定した愛情形成に役立つのです。

スキンシップという行動は、相手を認める、愛情があるという行為になるので、お互いにスキンシップを取ることで気持ちを通じ合わせることができるでしょう。

「オキシトシン」が作られやすい時期は、生後間もない時期と生後半年から1歳半の1年間です。

その間に子どもとたくさん触れ合うことが重要になります。

また、パパとのスキンシップは体を動かして取ることが多いことから、社会性を育てるのに効果があるともいわれています。

一方でママとのスキンシップは日常生活において触れ合うことで、子どもの情緒を安定させる役割があるという考えもあります。

子どもとのスキンシップは、一緒に遊んだり、本の読み聞かせをしたり、わらべうたを歌ったりする遊びの中で自然と取ることができます。

0歳児は聴覚や視覚、触覚の全てを使って周囲の大人とのコミュニケーションを取っています。

会話はできませんが、触れ合うことで心を通わせることができるでしょう。

子どもの成長に合わせた遊びを取り入れながら大人も一緒に楽しむことが重要です。

0歳児は生まれてからさまざまな刺激を受けながら日々成長していきます。

何気ないことを話しかけたり、じっと見つめてみたり、触れ合い遊びをしたり、読み聞かせをしたりと子どもと一緒に楽しみながら遊ぶことが大切です。

どのように体や心が発達していくのかを理解し、子どもの成長に合わせた遊びを取り入れながら子育てを楽しむようにしましょう。