育児中の１人時間が「真のご褒美」になる７つのポイント

月並みですが、私の育児のご褒美はひとり時間！

これは本当に貴重で、普段のストレスをリセットするにはとても重要なものです…。

育児って自分だけの時間が取れなくて、どんどんどんどん煮詰まってくるんですよね。

そうすると広い心で子どもに接せられなくなって…。

でも育児のストレスをパートナーに話してもわかってもらえないことも多い（普段やっていないから実感がわかないのかも…）。

無理やりひとり時間を作らせてもらっても、家事や子どもを安心して任せられなければ逆に心労が募ってしまいます（汗）

自分が煮詰まっていてひとり時間がほしいこと、それを心からのご褒美にするために必要だな〜と思うポイントをパートナーに共有して協力してもらう。

我が家も最初はドキドキしましたが、最近は事前に伝えればひとり時間をもらえるようになりました…旦那さんには感謝してもしきれません。

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