ストレス爆発寸前で「〇〇モード」に切り替えるわたし

7、4、2歳児のいる我が家。

忙しい夫は平日の帰りは遅く、休日も仕事で不在のことが多いです。

なので、3人の子どもとわたしとで過ごす時間がほとんどになり、

そうなると

子どもが起きている間は自由に動けることがほとんどない！

迫りくる「母親業」の数々！

ウワーーーッ

と、

時々、「もう限界っ」な状態に陥ることがあります。

しかし、

例えいっぱいいっぱいになったとしても

目の前にはお腹をすかせた子どもたちが待っていて

やるべきことが、わんさかと待ち構えています。

夫はいないぞ！

長男は使えるようで、そうでもないぞ！（←笑）

さぁ、どうする？！







そんな時わたしは、






変・身

全自動モードに切り替えます。




脳内にやらねばならぬ、なことを箇条書きして、

それを一つひとつ、やっつけていきます。

淡々と・・・

心を無にして・・・

（こんなお母ちゃん、いやだ。笑）



雑念を捨てて、一つひとつ終わらせていけば

あら不思議。

気づいた時には、夢の中。

なんとか布団にたどり着き、一日の業務を終えることができます。







あと、

事前に、「今日はサボる！」と開き直って

家事を手抜きしまくる、という作戦に出ることもあります。

食事の準備を子どもたちに丸投げしたり。

お弁当を買ってきたり。

お風呂をシャワーで済ませたり。

（なんなら体拭くだけでOKにしたり）




だけど朝夕の洗濯物だけはどーーしても無視できません。

我が家の洗濯物の排出量、半端ないのです（涙）






以上、わたくしのストレス爆発の「回避法」についてのお話でした。





次回はストレス「解消法」についてお話したいと思います！