安産だった私の体験談。陣痛の時はこうすれば痛みは「70%off」…？

初めての妊娠。

つわり、体重管理、安定期。
いろんなことを乗り越えてきて、赤ちゃんに会えるまであと少し。

だけど、最後の最後まで1番不安なことが残ってるんですよね。

そう、出産。

陣痛ってどれくらい痛いのかな？

難産だったらどうしよう。


そんな風に、不安は増すばかり。
私も、はじめての出産の時は怖くて怖くて、
ネットでいろんな人の体験談を読み漁っていました。

70%off……？


なにそれ、お得！

先生の言葉を胸に、陣痛を感じ始めた時から、
頭の中で痛みと仲良しなイメージを膨らませます。

おかげで、リラックスして分娩に挑めました。

はじめは本当に、普段の生理痛のような痛みが数分ごとに起きる感じでした。

その時は、
久しぶりに会った生理痛たちと話が弾んで
盛り上がっているところをイメージ。

そのあと、少しずつ、
痛みの強度が増してきます。

先生が「イキんでください」と言ってくれるまでは、ひたすら痛みを逃します。

この、力を入れられない時間がつらい。
それでも、痛みたちが必死に頑張っている姿をイメージしながら必死に堪えます。


そして、ついに！！

ここからようやく、
分娩が始まります！！

分娩が終わって、私が感じたのは、

とにかく成し遂げられた達成感と、
身体が軽くなったような、爽快感でした。

おかげで、出産の思い出は迷わず人生ベスト1だと、自信を持って言えます。

これから出産を控えているママさん。
どうか、怖がらないで。

痛みと友だちイメージで、これまで頑張ってきた
妊娠生活に最高の終止符を打ってくださいね！！

応援しています！！