妊娠中におすすめのDVDと絵本♪

妊娠中に、映画館でゆっくり映画を見るのも悪くありません。つわりの時期を除く、比較的週数が浅い間は、妊娠前と変わらない感じで座っていられるかもしれません。



ただ、気になることは、「ずっと同じ姿勢で座り続けている」という事。エコノミー症候群という言葉も、最近よく耳にするようになりました。赤ちゃんの重みもかかってきますので、時々貧乏ゆすりのような動きをしてみたり、お尻を片方ずつ、軽く浮かせて見たり、2時間ずっと同じ姿勢にならないように気を付けてみてください。また、中期以降に差し掛かると、頻尿も気になりますね。通路に近い席でみると安心です。



気楽に楽しみたいなら、やっぱりお家でDVD♪「おおかみこどもの雨と雪」はもうご覧になりましたか?母親の立場で見ると、いろいろ考えさせられる感動の映画です。是非、自宅シアターのような雰囲気で、ストーリーに入り込んでみてください。

こちらも、ご紹介するまでもないほど、あまりにも有名な名作絵本。是非、手元に置いておきたい1冊です。



絵本って、邪魔になるというご意見もありますが、私は、このような素晴らしい絵本は、とっても安いものだと思っています。何度も何度も、音読してみてください。お腹の中で、赤ちゃんはお母さんの声を聞いています。リズムを感じています。感情がホルモンを通して、伝わっています。生まれてきたら、同じように読んであげてください。不思議と、赤ちゃんが落ち着きます。同時に、お母さんも穏やかな気持ちになります。お腹の中にいた時のことを思い出すのですね。



パパも是非音読してみてください。パパの育児参加も大切なんですよ♪

妊娠中は、好きなものに沢山触れてください。感じてください。お好きな音楽、アート、芸術、作品、お母さんが楽しいと感じ、感動したことは、そのまま伝わります。妊娠中のママご自身が穏やかな気持ちでいるためにも、身の周りを心地よい環境にしてしまいましょう。

快適な妊娠生活を楽しんでくださいね♪