おしゃぶりはいつから使える？寝かしつけや夜泣きを止めるコツも。

赤ちゃんは、ママのお腹にいたころから、指しゃぶりをしていると言われています。

何かをしゃぶることは、ママのお腹の中を思い出し、赤ちゃんにとっては気持ちが落ち着くことだと考えられているのです。

つまり、おしゃぶりを吸うことで、赤ちゃんの気持ちが落ち着き、入眠がスムーズにいくことも。

それでは、おしゃぶりにはどんなメリット、デメリットがあるのでしょうか？

次の項目で解説します。

おしゃぶりには、次のようなメリットがあります。

1. 寝かしつけの時間が短縮できることがある
おしゃぶりに集中することで、寝る前の不安感を軽減できることがあります。まだ自分の手すらうまくコントロールできない赤ちゃんですが、口の感覚はしっかり発達しているので、自分の意志で動かすことができます。おしゃぶりを「吸う」動作が安心感を生むと考えられています。

2. 指しゃぶりよりはやめやすい
指しゃぶりは、そこに指があるため、習慣化してしまうとなかなかやめられませんが、おしゃぶりであれば、ある程度は親の意思でコントロールできます。

3. 乳幼児突然死症候群（SIDS)のリスクを少し下げる可能性がある
米国小児学会によると、おしゃぶりの使用は乳幼児突然死症候群のリスクを下げるとしています。詳しい仕組みはわからないそうですが、寝始めにおしゃぶりをすれば、夜中に口からおしゃぶりがとれてしまっても、SIDSのリスク低減の効果があるとされています。

4. 哺乳瓶に慣らす
完全母乳だと、哺乳瓶を受け入れないという話はよく聞きます。おしゃぶりを吸うことで、哺乳瓶の違和感を減らすことができるかもしれません。

5. 飛行機の耳抜きにも
飛行機内の気圧変化で、泣いてしまう赤ちゃんもいるでしょう。そんな時は、おしゃぶりで耳抜きができる場合もあるので一つ持っていると良いかもしれません。

続いておしゃぶりのデメリットについてご説明します。

1. 癖になるかもしれない
おしゃぶりは、入眠の手助けをしてくれこともありますが、「なければ眠れない」「探して何度も起きる」と、依存してしまう可能性があります。癖になっていると感じたら、やめる勇気も必要かもしれません。

2. 歯並びに影響が出るかもしれない
おしゃぶりを使った場合と使わなかった場合では、長期に渡っておしゃぶりを使用した子どものほうが、乳前歯部が不正咬合になるという調査結果が出ています。遅くとも1歳半までには卒業するようにしましょう。

おっぱいや哺乳瓶を吸うだけで疲れてしまうような月齢、少なくとも生後1ヶ月ころまでは、使わないほうが良いとされています。

また、長期にわたっておしゃぶりを使用すると歯並びが悪くなる可能性もあります。

おしゃぶりは生後2ヶ月～1歳半くらいまでの間に使用するようにしましょう

ただし、子どもの成長スピードには個人差があります。

赤ちゃんの様子を見て、まだ早いなと思ったら、無理に使用せず様子を見ましょう。

それでは、おしゃぶりはどのようなことに気をつけて使用すれば良いのでしょうか。

【1歳半までにはやめる】
先ほど使用時期について触れましたが、0歳代の赤ちゃんは歯が生えていないため、おしゃぶりを使っても歯並びに悪い影響はないとされています。おしゃぶりが歯並びに影響を及ぼし始めるのは、奥歯が生えてきた1歳半を過ぎてから。1歳くらいから使用頻度を減らし、1歳半を目安に卒業できると良いでしょう。

【状況に応じて使用する】
日本では「おしゃぶりは育児の手抜き」だと言われた時代もあったようですが、核家族化が進む今の時代、おしゃぶりの助けを借りることは決して悪いことではありません。寝る前の機嫌の悪い時、外出先でぐずる時、その時々でおしゃぶりで赤ちゃんを落ち着かせてあげることが出来れば、パパママの育児に対するストレスも軽減されることでしょう。

おしゃぶりをくわえさせると寝ぐずりや夜泣きがおさまるのは、赤ちゃんにとって乳首を吸うのと同じような感覚が得られて安心するからです。

それだけおしゃぶりは夜泣きに効果的といえます。

ただし、それ自体が入眠儀式になってしまうと、やめたとき、さらに夜泣きがひどくなるケースもあるようです。

おしゃぶりは、あくまでも泣いているときの対処法として使用し、習慣化しないようにしましょう。

以下は、アメリカ小児科学会が勧める「赤ちゃんをなだめるテクニック」です。

・腕の中で優しくゆりかごのように赤ちゃんを揺らす
・赤ちゃんをおくるみで包む
・赤ちゃんに歌ったり話しかけたりする
・優しい音楽を流す
・赤ちゃんを抱っこしたりベビーカーで歩く
・車に乗せる（必ずチャイルドシートに固定する）
・ゲップさせる
・リズミカルな音や振動を聞かせる
・温かいお風呂に入れる

これらを試しても泣き止まないときは、おしゃぶりを使用しましょう。

それでは、実際にどのようなおしゃぶりを選べば良いのでしょうか。

【目的にあったおしゃぶりを選ぶ】
販売されているおしゃぶりの中には、お母さんの乳首と同じ形をしていて、口の発達を促すことに特化したものなどもあります。もし選び方がわからないようであれば、売り場などで聞くか、小児歯科に問い合わせてみても良いでしょう。

【小さすぎるおしゃぶりは避ける】
誤飲を防ぐために、パーツがばらばらにならないもの、おしゃぶり全体が口に入らないものを選ぶようにしましょう。

これらを参考にさっそく、人気の商品をチェックしていきましょう。

驚きのフィット感で赤ちゃん大満足のオールシリコーンのおしゃぶり。

おっぱいのようにソフトな口当たりと吸い心地だから、赤ちゃんの吸い付きがスゴイ！

口回りが透けているので口の中の動きが見えて、かわいらしい姿にパパママもくぎ付け。

対象月齢：6ヶ月まで
サイズ：W5.3×D4.5×H4
おしゃぶり本体：シリコーンゴム
おしゃぶりケース：ポリプロピレン

柄がこちら側に見えて、使っている姿がかわいい！

性別、月齢に合わせて選べる豊富なデザインラインアップ。

口のまわりに跡が残らない、肌にも優しい設計です。

赤ちゃんの口腔研究に基づいて開発された、上手に吸えて落ち着き効果の高い、おしゃぶりです。

対象月齢：3ヶ月まで
乳首：シリコーンゴム
座板等：ポリプロピレン

ねんね用に特化したおしゃぶりです。

眠りにつく瞬間も口から外れにくく、寝つきやすい形状のコンパクト設計。

赤ちゃんがねんねしたら、そっと外してあげましょう。


サイズ：Mサイズ
対象月齢：2、3ヶ月~10ヶ月頃まで
絵柄：monpoke モンポケ

ジーニアスは、歯科医が推奨する上位モデルとなっています。

上あごにフィットする独特なニップルの形状は、授乳時の乳首にそっくり。

赤ちゃんが口を一生懸命動かすことで、口腔周囲筋の総合的な発育をサポートします。

付属のケースは、電子レンジで消毒ができるすぐれもの。

持ち運びもにも便利で衛生的です。


対象月齢：6ヶ月まで

衛生的に使えるオールシリコーンおしゃぶりです。

歯の発育を考えた小児歯科医が監修しました。

かたち：赤ちゃんが舌を自然に動かしやすい乳首の形状
やわらかさ：アゴの負担が少ないやわらかさの乳首で、口の動きに柔軟にフィット
重心バランス：吸っているときに口から落ちにくい安定感のある設計
衛生的：まるごと洗えて隙間に汚れがたまりにくい、シリコーン一体成型


対象月齢：3ヶ月まで

日本の赤ちゃんの口の中の形態を研究して作られた、小児歯科専門医監修のおしゃぶり。

フタが開けられるコンビオリジナル構造で、乳首の中まで洗えて衛生的。

前歯に配慮した薄い付け根と、そしゃく運動に適した弾力の乳首が赤ちゃんをごきげんにします。

持ち運びにも便利なキャップ付きです。


対象月齢：8ヶ月～18ヶ月

おっぱい飲みと同じ運動で、口の総合的な発育を促します。

吸いたい気持ちが満たされて、赤ちゃんがリラックスできます。

暗いところで光るので、夜中の寝ぐずり時にも便利。


対象月齢：6ヶ月まで

ママのおっぱいを参考にした形状とやわらかさで、赤ちゃんに安心感を与え、気持ちを落ち着かせます。

舌を活発に動かせるようになった赤ちゃんが集中してくわえられる形状、動きのある乳首です。

つまみやすく、ホルダーが通しやすい、大きめリングつき。

自立するタイプなので、テーブルの上などに置いても衛生的。

専用キャップがついています。


対象月齢：3ヶ月～6ヶ月位まで

北欧デンマーク製のおしゃぶりです。

ラウンド型ニップルが赤ちゃんに、お母さんのおっぱいを吸っている時のような安心感を与えます。

天然ゴム100％で柔らかく、赤ちゃんの口にフィットします。


対象月齢：～6ヶ月まで

口腔の自然な発達をやさしくサポートする、“出っ歯になりにくい”新感覚のおしゃぶりです。

くわえる部分の厚みが薄く、前歯や上アゴへの圧力を軽減させます。

舌の入るスペースを確保、舌の自由な動きを損ないません。

台座部分が蓄光になっており、暗い所でほのかに光ります。

対象月齢：6ヶ月まで
付属品：キャップ

続いて、実際におしゃぶりを使ったママの体験談をお伝えします。

長男（現在18歳）は生後数ヶ月ころから、おしゃぶりを使っていました。

このおしゃぶりが、神アイテムで。

家事をしていて手が離せないときに泣き出したりとか、夜泣きにも対応。

本当におしゃぶり効果は絶大！！

そんなことを続けていると、長男2歳になるころには…

でも一方で、やはり2歳にもなると周りからの雑音も…

そこで周りの雑音に耐え切れず、おしゃぶりを辞めることを決意！

（確かに、2歳過ぎてもまだおしゃぶりしている…という思いはあった。。）

1. 見えないところに置いてみる作戦

2. おしゃぶりなしで、寝かしつけてみる作戦

3. 散歩で気を紛らわす作戦

結果：3日間地獄をみました…

断乳はすんなりいったのに…（おしゃぶりのおかげだけど）

実際に体験してみて、おしゃぶりはやっぱり依存性が高いのかもしれないです。

私の場合は、寝かしつけ以外にも使っていたからなのかも…

長男で懲りたので、下3人はおしゃぶり使わず。

おしゃぶりの代わりに、寝かしつけなどにみんな同じタオルを使っていました。

そのおかげで、3人とも…

ここまでおしゃぶりについて色々とお話してきましたが、いかがでしたか？

体験談からもわかるように、子どもが大きくなればなるほど、やめづらくなりますので、やはり1歳半くらいまでには使用をやめたほうがよさそうです。

しかし、使い方を間違わなければ、とても重宝するアイテムでもありますので、上手に夜泣き対策などに利用しましょう。