「なかなかうまくならない」そんなゴルファーたちにゴルフが楽しくなる上達法をレッスン！ 今回は「うまく打てていればスコアアップできたのに」と悔しい思いをする人が多いアプローチにクローズアップ。もう一度おさらいしたい“基本の打ち方”、“上げる・転がす”の打ち分け方などを紹介します。
LESSON 1
アプローチが苦手な人必見！
ラウンド前にしておきたい
『基本』のおさらい
アプローチが苦手な人は、腰を落としてハンドダウンに構えがちですが、これはウエッジがヒールから入ってミスしやすいのでNG。少しボールに近づきハンドアップに立って、親指を押し下げるようなテンションをかけて振りましょう。スイングは左肩を支点に、振り子のように腕とクラブを振るのが理想です。このとき、肩がリキんでいるとスムーズに動かないので、左肩を首から遠ざけるようにすると◎！
アプローチの基本★01
親指を押し下げる
テンションでグリップ
ハンドダウンで手元を押し下げるとウエッジのヒール側から入って刺さりやすい（×）。ボールに近づいてハンドアップに構え、親指を押し下げる方向にテンションをかけて振ろう（○）
アプローチの基本★02
リラックスした左肩を
支点に振る
アプローチは、左肩を支点に、左腕とクラブを振り子のように振ると再現性が高まる。左肩を下げて首から遠ざけるようにするとリラックスしやすく、スムーズに動く。
吉本巧
●よしもと・たくみ／1980年生まれ、兵庫県出身。14歳で米国フロリダに渡り、2000年に米国でプロの資格を取得。現在は、東京都の表参道ゴルフアカデミーで多くのアマチュアをレッスンしている。
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LESSON 2
アプローチの
「上げる」「転がす」を
使い分ける！ 超簡単な打ち方
上げるときは、ボールを左足のカカトの延長に置く。スタンスは少し開きます。グリップエンドがおヘソを向くようにアドレスし、バックスイングはコンパクトに上げる。このとき、手首のコックを使っても大丈夫です。
転がすときのアドレスは、コブシ1個ぶんのスタンス幅にし、右足の前にボールを置きます。グリップエンドは左足の付け根に向くようにして、ハンドファーストに構える。ラインを出したいので、フェースローテーションをせずに振り子のように打ちましょう。
菊地彩香
きくち・あやか／1998年生まれ、千葉県出身。モデルやゴルフタレントとして雑誌やテレビに出演し活躍中。東京・銀座のPGM GOLF ACADEMY GINZAでレッスン活動を行なっている。
