5. 寒暖差疲労を感じたら、すぐに対処を！

「なるほどー…寒暖差疲労はそのときだけではなく、気候が安定する時期や、いずれ訪れる更年期にも影響を及ぼす可能性があるんですね…」

　えりのボスの話を聞き、チヒロさんはすっかり納得したようです。

「季節の変わり目に疲れるのは普通のことだと思っていましたが、そうじゃないんですね。私自身だけではなく、夫や子どもの様子にも気を配るようにします！」

「季節の変わり目は環境の変化も多く、ストレスを感じて体調を崩す人も多いわ。そういう場合も、決して無理はせずに自分の体調を第一に過ごしてね」

　えりのボスの優しい言葉に、チヒロさんは大きく頷きます。その顔には、もう先ほどまでの疲労の色はありませんでした。

「また気になることがあったら、いつでもサロンへいらっしゃい」

　優しい表情でサロンを去っていくチヒロさんを、えりのボスは笑顔で送り出しました。

★サロン「コクハク」のオーナー えりの

　顔と口調は若いものの、年齢不詳。タヌキか妖怪の噂も囁かれる謎めいた主人だが、ココロやカラダ、健康に関する知識はズバ抜けており、何気にハイスペック。ムスメ時代に苦労してるため、自分より“後輩”の女にはしあわせになって欲しいと願っている。愛称は、えりのボス。

（文・コクハク編集部／漫画・腹肉ツヤ子）

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＜この記事の監修者＞

あんしん漢方薬剤師　中田 早苗（なかだ・さなえ）

　デトックス体質改善・腸活・膣ケアサポート薬剤師・認定運動支援薬剤師。病院薬剤師を経て漢方薬局にて従事。症状を根本改善するための漢方の啓発やアドバイスを行う。健康・美容情報を発信するMedical Health -メディヘルス-youtubeチャンネルでは、お薬最適化薬剤師として「無駄な服薬はお財布と体の敵！」をモットーに薬の最適な選び方を解説する動画を公開中。症状・体質に合ったパーソナルな漢方をスマホ一つで相談、症状緩和と根本改善を目指すオンラインAI漢方「あんしん漢方」でも薬剤師としてサポートを行う。