まとめ

• ニキビをつぶすと、ニキビを悪化させたり、ニキビの痕が残ったりするリスクがあります。
• 自分ではニキビを触ったり、つぶしたりしないのが鉄則です。
• ただし、病院では保険適応でニキビの中身を押し出す処置を行うこともあるので、お困りでしたら医師にご相談を！

ニキビは多くの方がお悩みの身近な皮膚トラブルです。実際にニキビで悩んだことのある方や、「早く治したいなぁ」と思って、ついつい自分でニキビをつぶしたことがある方も多いのではないでしょうか？

一方で、「本当はニキビをつぶす方がよいのかどうか」について、しっかり理解している方は少ないかと思います。今回の記事では、ニキビをつぶすべきなのか、つぶさないべきなのか、皮膚科専門医が解説していきます！

ニキビは自分でつぶすべきではない

まず、「ニキビがどのようにできるのか」については、以前に出した記事で簡単に解説しているので、そちらをご確認ください。

今回の記事の本題である「ニキビはつぶすべきか」について、結論から言うと、基本的に「ニキビはつぶすべきではない」とされています。アメリカ皮膚科学会のホームページでは、「自分でニキビをつぶすのは逆効果だよ」と明言しており、ニキビをつぶすことの危険性として、次のようなことを紹介しています (参考文献 1) 。

• ニキビ痕 (あと) がずっと残ってしまう
• ニキビがより目立つようになってしまう
• ニキビがもっと痛くなってしまう
• 感染症を合併してしまう

ニキビの中身を皮膚の奥に押し込んでしまうと、炎症が悪化してニキビの経過をむしろ悪くしたり、ニキビ痕や痛みを生じたりするのです…。しかも、手に付着した細菌によって、皮膚の感染症を合併するリスクまであります (参考文献 1) 。

アメリカ皮膚科学会はもう少し踏み込んで、「顔には手を近づけないで。触ったり、つまんだり、つぶしたりするとニキビが悪化するかもしれないよ。」と呼びかけています (参考文献 1) 。

自分でニキビをつぶしたせいで、治りが悪くなったり、さらには痕が残ったりしては残念ですよね。ついついニキビをつぶしたくなっても、その気持ちをぐっとこらえてくださいね。