目元のシワを作るNG習慣
何気ない毎日の習慣が、気になる目元のシワを作る原因となっている場合もあります。目元のシワ対策をする時は、間違った習慣を改善することも大切です。ここでは、目元のシワを作るNG習慣を紹介しますので、思い当たるものがないかチェックしてみてくださいね。
【NG習慣①】紫外線対策をしていない
紫外線は目元のシワだけでなく、肌の老化やたるみも招きます。特に目元の皮膚は薄くデリケート。紫外線のダメージを受けやすい場所なので、しっかりと対策をすることが大切です。
【NG習慣②】間違った洗顔やクレンジング
間違った洗顔や肌への摩擦、洗浄力の強い洗顔料などの使用は、デリケートな目元の肌に負担をかけるため、ハリを失いシワができやすくなります。さらに落としきれなかったメイク汚れの蓄積も、肌老化を進める原因になります。
また、アイメイクを落とすために目元を擦ると肌へ刺激を与えてしまい、シワの原因となることも。目を擦る癖のある人も注意が必要です。
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【NG習慣③】肌の乾燥を放置
目元の皮膚は薄くデリケートなため、乾燥しやすいです。肌の乾燥をそのままにしておくと、シワができてしまうかもしれません。また、朝・夜のスキンケアをしっかりしているつもりでも、目元のケアは足りていないこともあります。特に、お風呂上りの肌は水分が蒸発しやすい状態のため、早めに保湿してあげましょう。
【NG習慣④】目の使い過ぎ
パソコンやスマートフォンを長時間使用するなど、目の酷使は眼精疲労を引き起こします。眼精疲労によって目元の血流が滞ると肌の代謝が悪くなり、目元のシワやくすみの原因に。
また、目を酷使すると瞬きの回数が減少するため、目の周りの筋肉が衰えてシワやたるみにつながります。適度な休息やマッサージを取り入れて、目元に疲れを溜めないようにしましょう。
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今日から実践したい目元のシワ対策
目元のシワを改善するためには、毎日の積み重ねが大切です。ここでは、目元のシワ対策と改善方法を紹介します。簡単なケア方法も紹介しているので、気になる人は試してみてくださいね。
【対策①】目元のUVケアをする
紫外線による肌の老化やシワを誘発しないように、外出時には日焼け止めなどを使って、しっかりUVケアをしてください。さらに、サングラスや帽子などを使ってカバーするとより効果的です。紫外線は日差しの強い夏だけでなく、一年中降り注いでいるため、毎日のUVケアを忘れないようにしましょう。
【対策②】クレンジングの摩擦を減らす
マスカラやアイラインなど、アイメイク用コスメは落ちにくいアイテムが多いため、クレンジングで目元を擦ってしまいがち。摩擦は肌へのダメージとなるため、ポイントリムーバーなどを使って丁寧にアイメイクを落としてくださいね。
【対策➂】目元を保湿する
目元は特に乾燥しやすい場所のため、保湿ケアに力を入れましょう。毎日のスキンケアに加えて、目元の保湿に特化した美容液やアイクリームをプラスするのがおすすめです。手軽にケアしたいのなら、化粧水とコットンを使った方法もあります。
＜コットンパックで集中保湿＞
コットンに化粧水を染み込ませる コットンを2枚に剥がす 1枚ずつ目の下にのせて3～5分ほど置く
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【対策④】ホットタオルで眼精疲労を防ぐ
目元の血流が悪くなる眼精疲労もシワの一因です。酷使した目の疲れには、目元を温めて血液の流れを良くするのが効果的。ホットタオルを使ってケアしましょう。
＜レンジで簡単ホットアイマスク＞
タオルを水で濡らし、垂れない程度に絞る 丸めてラップに包み、500～600Wで30～60秒レンジで温める タオルを手で触れられる程度に冷まし、5～10分を目安に目元全体を覆うようにのせる 美容液やアイクリームで保湿する
途中でタオルの温度が下がったら、レンジで温め直して調整してくださいね。
【対策➄】目元のマッサージで血行を良くする
マッサージで血流を良くし、肌のハリを取り戻してシワを改善しましょう。目元専用のアイクリームやオイルを塗ってから、やさしくマッサージしてください。
＜目元マッサージ＞
手のひらのつけ根を使って目を覆い、5秒温める 手を目尻の方へ動かし、こめかみを引き上げるように外回りで円を5回描く そのまま5秒押さえる
目元の肌はデリケートなため、何度も行うと肌にダメージを与えてしまいます。マッサージは1日1回を目安に行ってください。
こちらのマッサージの記事も参考にしてくださいね。
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【対策⑥】目元用美容液を取り入れる
目元用美容液は目元特有の肌悩みを研究して作られているため、他の美容液よりも目元のさまざまな悩みにアプローチする成分が配合されているのが特徴です。美容成分や栄養を目元に届けて、乾燥やシワ、クマなどのトラブルに働きかけます。厳選された美容成分を含む目元用美容液を毎日のケアに取り入れて、ハリのある目元へ近づきましょう。
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