白髪が目立つようになると、気になるカラーリング。サロンですべきか自宅ですべきか、どんなカラー剤を使うといいのか、気になることがたくさん。そのコツとケア方法をご紹介します。

髪に負担をかけない白髪染めのサイクルは？

●美容室で染めるメリット
美容室で染めるメリットは、仕上がりがキレイだということ。時間とお金はかかるけれど、地肌につかないようにムラなくカラー剤を塗ってもらうことができ、髪への負担が少ないのも特徴です。

●ホームカラーのメリット
ホームカラーは、コストが抑えられて、好きなタイミングで短時間のうちに染められる手軽さが魅力です。ただし、選ぶカラー剤によっては髪にダメージを与えて負担をかけてしまう場合も。

●おすすめは・・・
髪全体はサロンで染めて、生えてきた根元はセルフカラーでカバーする方法がおすすめ。

白髪を増やさない！リラックスマッサージ

白髪染めに頼るだけでなく、白髪を増やさないためのマッサージを取り入れて。

1. 生え際を包んで神経細胞をケア

ストレスやイライラに関わる神経細胞が多く通る生え際に手のひらをそっと置きます。深い呼吸をしながら、しっかり頭皮に密着させて包み込むと、安心感がアップします。

2. ゆっくり頭皮のコリをほぐす

そのまま両手の付け根のふくらみを使い、なるべくゆっくりとした動きで後方にくるくると回します。頭皮が硬くなっている部分は重点的に行いましょう。