つぎつぎにトレンドが生まれるヘルスケアやスキンケア。
何を実践していいかわからない人のために、「大人のおしゃれ手帖」一般読者130人と読者サポーター「ミモザ会」43人にアンケートを実施。
大人世代が実際に使っているアイテムをご紹介！
健康づくりは腸内環境と食生活から
食生活&サプリメント
腸活や菌活はもはや手帖世代の常識
腸活への関心は高く、話題の乳酸菌を取り入れている人も。
また「ヨーグルトにおから粉と、甘酒を入れて毎日食べる」「ねばねば食材やひじきなどを食べる」という「食事サプリ化」のアイデアも。
腟内の環境を整える、女性のための乳酸菌UREX配合。
フェミフローラ60粒入￥5,400／わかもと製薬
もともと母乳に含まれていた乳酸菌。口から胃や腸まで善玉菌を補い、体内環境をサポート。使いやすいタブレットタイプで、ファミリー向けのイチゴ味やオレンジ味も。
ロイテリ 乳酸菌サプリメント ベーシックガード10粒入￥1,080／オハヨー乳業
オリゴ糖の一種で、やせ菌とも言われる酪酸菌を腸内で増やすケストース。
ケストース100 5g×30包￥5,292／辻安全食品
太りたくない、でも無理したくない
体型の変化が気になる年代ですが、ダイエットに励むというよりは「血糖値を上げないように、食前にもずくやハイカカオを食べる」「おなかがすくまで食べない」など、食べ物や飲み物で工夫。漢方なども上手に利用。
脂肪や糖の吸収を抑える食物繊維、イソマルトデキストリン配合の炭酸水。
ウィルキンソン タンサン エクストラ490mL￥124／アサヒ飲料
脂質代謝をあげて余分な脂肪を分解燃焼する漢方薬。
「クラシエ」漢方防風通聖散料エキスＦＣ錠［第2類医薬品］￥1,210（オンラインショップ限定販売）／クラシエ薬品
更年期のお助けアイテムは利用者多し！
エクオールを飲んでいる人が多数。
ほかに、「むくみと冷えがひどくて当帰芍薬散を飲んでいます。冷えがラクになりました」「黄連解毒湯が不眠や更年期症状に効いています」など、漢方薬を支持する声も。
大豆イソフラボンを乳酸菌で発酵させてつくった成分「エクオール」を含有。
エクオール摂取者の実に9割以上 がこの商品を利用。
エクエル112粒￥4,320／大塚製薬
ザクロ酵素にもエクオールが含まれ、美容面に期待。「飲み始めて半年。髪のパサつきが気にならなくなりました！」。
若榴da檸檬500mL￥6,100／言歩木
疲労対策などで毎日のパワーを底上げ
疲労や倦怠感も50代の悩み。食事やサプリで上手に解消。
「手作り酵素ジュースとコエンザイムQ10 、イミダペプチドを飲んでいます」「疲れが残りそうな日は、寝る前にリポビタンD」、そのほか、クエン酸やお酢飲料を飲んでいる人も。
必須アミノ酸豊富な坂元醸造の黒酢と、にんにくは福地ホワイト六片を使用。
黒酢にんにく180粒￥4,860／サントリーウエルネス
滋養強壮のイメージが強いすっぽん黒酢を支持する声も多数。
アミノ酸とコラーゲンを一度にとれる。
杜のすっぽん黒酢62粒￥1,728／健康の杜
「血糖値が高いと指摘されて、青汁、リンゴ酢などをのみはじめました」。エラグ酸とGABAが、高めの血圧を下げ、肥満気味の人の体脂肪・体重を下げる。
Wの健康青汁31本入￥4,320／新日本製薬
定番のビタミン・ミネラルも50代にフィットしたものを
「風邪とシミ予防にビタミンC」「鉄とマグネシウムで貧血予防や血行のケアを」など、ビタミン・ミネラルの補給にサプリを活用している人多数。
大人世代に合ったものが支持されています。
リポソーム化することで吸収性を高めた、液体型のビタミン。
（右）リポ・カプセル ビタミンC 30包入¥7,776
（左）リポ・カプセル ビタミン C+D 30包入¥8,964／スピック
貧血や体力不足の人が注目。
ディアナチュラ ヘム鉄×葉酸+ビタミンB6・B12・C 120粒入 ￥2,246／アサヒグループ食品
「自分の年代に合っていて便利」。
必要な栄養素がワンパックに。
50代からのサプリメント 女性用30袋￥4,500
「目のエイジングケアに」「飲んでいると調子がいい」という声も。
えんきん30日分￥2,160／ともにファンケル
SHOPLIST
わかもと製薬 0120-887-008
オハヨー乳業 0120-810787
辻安全食品 0800-8000-399
アサヒ飲料 0120-328-124
クラシエ薬品 03-5446-3334
大塚製薬 お客様相談室（エクエル） 0120-008018
言歩木 0120-850-458
サントリーウエルネスお客様センター 0120-333-310
健康の杜 0120-933-555
新日本製薬 https://www.shinnihonseiyaku.co.jp/
撮影／古家佑実[SORANE] 文／田中絵真
大人のおしゃれ手帖2024年11月号より抜粋
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