片付けに悩んだら、この3ステップ！ 「部屋を考える会」の岩崎夏海さん考案、悩まず捨てるスピード片付け「出す・戻す・処分」。ポイントは、片付ける場所にある物を全部出すこと。午前中にお部屋もスッキリする、目からうろこの片付け術です！

教えてくれた人

岩崎夏海さん
いわさき・なつみ　「部屋を考える会」代表。著書『50からの老いない部屋づくり』（KADOKAWA刊）では、物を減らし、掃除がしやすい部屋にして、人生を好転させる方法を提案している。

片付けのベストタイミングは午前中！計画を立てよう

「物を減らせれば、片付けはほぼ終わったも同然。でも、“物を大切にしなさい”と教わった世代の人にとって、捨てる物を選ぶという作業は思った以上にストレスを感じてしまうもの。嫌々だと進まないし、疲れるものです」と岩崎夏海さん。

「私がおすすめする片付け方法は、部屋の中の物を全部出して、これからの暮らしに必要な物を選ぶこと。これなら、新しい家に引っ越すような前向きな気持ちで、罪悪感を持たずに物が手放せます」

片付けが苦手な人は、少しずつに分けて実行しがちですが、岩崎さんは一気に片付ける方が、結果的にかける時間も労力も少なくてラクだと言います。

「家中一気に片付けるのが理想ですが、難しければ場所を決めて集中して終わらせてしまいましょう。作業に取りかかるのは、頭がすっきりしている午前中がおすすめです」

出す作業は、家族や友人など大人数でやればあっという間に終わります。その後は、選んで戻すだけ。残った物はすべて処分します。

「これなら、出す・戻す・処分と、各作業に集中できるので頭も疲れず、サクサク進みます。午前中だけでも、すっきり片付けられますよ」

片付けは計画を立てることが重要です。出す・戻す・処分の順番で、3ステップ片付けを進めていきましょう！