朝起きてはじめに飲むと良いとされる白湯。

みなさんは朝の白湯、飲んでいますか？

昔から「冷えは万病のもと」と言われており、冷えは健康や美容に良くないことが分かっています。

私自身、40代に入り、少しずつ変わる身体の事情に気づき、自分を思いやる温活をスタート。

白湯は温活スターターにはトライしやすいので、うまく生活習慣のルーティンに組み込んでいきたいですね。

今日は、そんな白湯生活を気軽に始められる、白湯専用のマグカップをご紹介いたします。

朝、 沸騰させた白湯を2分で飲みやすく。

目指すは冷えない身体づくり。

朝起きて、家族の朝食をつくると同時に、コンロでケトルにお湯を沸かします。

浄水を入れ、沸騰すること10分。

不純物を取り除くために白湯を沸騰していると、朝のリビングも次第に少しずつ温かくなってきます。

本来、白湯は沸騰したお湯を50～60℃に冷ませた状態のもの。

沸騰させたお湯が、飲みやすい温度に冷めるのを待つのですが、冷ましている間に家事をしたり、食事にとりかかれずにいたり…といろいろ中断されるもどかしさ。

そうこうしているうちに、今度は白湯が冷めてしまうということも。

すぐに始めやすい白湯生活のはずなのに、なんだかハードルが高いと感じるのはこのせいではないでしょうか？

それを改善してくれるのが、白湯専用のマグカップ「マグクイックプチ」。

なんと、注ぐと2分で白湯を飲みやすい温度に下げてくれるというマグカップです。

ステンレス真空二重構造のものとは違い、“アツアツ”ではなく“飲み頃”をキープしてくれる万能さ。

(1時間後には40℃に。)

容量は230mlと一度に飲みやすい容量なので、1時間かけてゆっくり飲むといいですね。

白湯は一日に800mlゆっくり少しずつ飲むと良いとされています。

朝の寝起きに一杯、デスクワーク中に一杯、夜のゆったりタイムに一杯と、小分けにして無理なく生活習慣に取り入れることができる白湯専用マグカップなのです。

表に記されている「sa-you.」のロゴがすてき。

白湯生活をおしゃれにスタートさせてくれるデザインです、

デスクワークのお供に二杯目の白湯を。

白湯を飲むと、消化の促進、基礎代謝のアップ、お通じの改善やデトックス効果などが期待できると言われています。

体を温めることで、冷えを改善し、健康や美容にも良いそう。

また、腸内環境がよいと自律神経も安定するので、40代の私の身体にはすぐに取り入れたい習慣。

今からすぐにできる生活改善策はきっとあるはず。

おしゃれなアイテムにちょっと頼って、温活をスムーズにしたいところです。

白湯を朝昼晩、マグクイックプチで230mlずつ。

分かりやすい取り入れ方をルーティン化するために、お昼のタイミングでは、食事の際に白湯を取り入れたり、仕事中についコーヒーばかり飲んでしまう習慣を白湯に変えたりと試みています。

カフェインレスの温かい飲み物としても、白湯がぴったり。

味のあるものを求めてしまう習慣が身についてしまっていますが、“身体を温めるために”と意識を変えて。

自分の体を労るように、白湯をゆっくり体内に送り出します。

飲み口の口当たりの良さも絶妙。

白湯の飲みやすさと、マグの清潔感がお気に入り。

白湯専用なので、茶渋もつきません。

いつも白湯だけのために。

そんなご自愛もまた特別。

湯呑ではなく、マグカップというのも飲みやすさのこだわりかもしれませんね。

今まで少し苦手だった白湯ですが、なんだか前向きに習慣化できそう。

デザインの良さも、デスクワークのモチベーションに心強い味方です。

デスクワーク中は座りっぱなしになるので、時々ストレッチをするのも忘れずに。

身体を温めるだけでなく、血流を促してあげましょうね。