リンパケアトレーナーの木村友泉さんが考案した特別プログラムを紹介します。内側からハリのある、健やかな肌を取り戻しましょう！ 前回までのプログラムでは全身をほぐしました。今回は気になる顔のたるみとしわに直接アプローチします。

教えてくれた人：木村友泉（きむら・ゆうみ）さん

1959（昭和34）年、富山県生まれ。富山医科薬科大学（現・富山大学）薬学部卒業。「LHJ（ライフ＆ヘルスジョイ）」代表。リンパケアトレーナー、薬剤師としても活動中で、リンパケアと漢方を掛け合わせた「美容漢方」も提案。「ハルメク365」で公開中のリンパケア動画も好評。

マリオネットライン（口角からあごのしわ）

1.つまんで、押してほぐす

マリオネットラインの下端をつまみ、押すようにしてほぐす
左右各5〜10秒 

マリオネットライン（口角からあごのしわ）の下端に指をあてて、ぐっと押しながら、筋肉のコリをほぐす。

2.細かく振動させる

マリオネットラインに人さし指と中指をあて、上から反対側の手をかぶせて細かく振動させる
左右各5〜10秒

マリオネットラインに人さし指、中指をそっと軽くあてる。もう片方の手を、頬を包むようにあてて、5秒間細かく振動させる。

マリオネットラインにあてた指は動かさず、頬にあてた手のひらの振動を感じるように。