奇跡の65歳が伝授!目の下のたるみ、ほうれい線…お悩みパーツ別集中ケア【STEP3】

リンパケアトレーナーの木村友泉さんが考案した特別プログラムを紹介します。内側からハリのある、健やかな肌を取り戻しましょう! 前回までのプログラムでは全身をほぐしました。今回は気になる顔のたるみとしわに直接アプローチします。

教えてくれた人:木村友泉(きむら・ゆうみ)さん

1959(昭和34)年、富山県生まれ。富山医科薬科大学(現・富山大学)薬学部卒業。「LHJ(ライフ&ヘルスジョイ)」代表。リンパケアトレーナー、薬剤師としても活動中で、リンパケアと漢方を掛け合わせた「美容漢方」も提案。「ハルメク365」で公開中のリンパケア動画も好評。

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マリオネットライン(口角からあごのしわ)

1.つまんで、押してほぐす

マリオネットラインの下端をつまみ、押すようにしてほぐす
左右各5〜10秒 

マリオネットライン(口角からあごのしわ)の下端に指をあてて、ぐっと押しながら、筋肉のコリをほぐす。

2.細かく振動させる

マリオネットラインに人さし指と中指をあて、上から反対側の手をかぶせて細かく振動させる
左右各5〜10秒

マリオネットラインに人さし指、中指をそっと軽くあてる。もう片方の手を、頬を包むようにあてて、5秒間細かく振動させる。

マリオネットラインにあてた指は動かさず、頬にあてた手のひらの振動を感じるように。