セックスレスでも人生は終わりじゃない！

こうした方法をいろいろと試しても、なかなかセックスレス解消に結びつかない場合はどうすればよいのでしょうか。

「セックス再開を諦めたからといって、人生を諦めるのはまだ早い。私はぜひ『エア（擬似）恋愛』をおすすめします。好きなタレントの追っかけや、ネット上の恋愛でときめくのもいいですね。好きなアイドルの動画を見ていたら、閉経していたはずなのに生理が再開したという話もあります。セルフプレジャーも恥ずかしがらずに楽しんで」（三松さん）

「もう年だから」と諦めたり「いい年して色ボケかな」と気にしたりせず、堂々と自分の思いを口にして、パートナーと分かち合う努力をしてみることが大切です。

20代と同じようなボディラインや肌質を保つことは不可能ですが、夫が抱き寄せたいと思えるような体を少しでも保つ努力も必要。自信を持ってはつらつとポジティブに性と向き合う気持ちを持っていたいものですね。

4回シリーズの最終回、第4回の記事では、セックスレス夫婦のコミュニケーション術についてご紹介します。

50代夫婦のセックスレス事情について教えてくれたのは？

三松真由美（みまつ・まゆみ）

会員1万3000人超のコミュニティサイト『恋人・夫婦仲相談所』を運営し、夫婦関係やセックスレスの改善法、ED予防法を真剣に考える専門家。

取材・文＝宮崎希奈子