第4位
【50代の血液型診断】
いつまでも若々しくいるために必要なのは？

占術家・森冬生さんによる血液型タイプ別診断。今回は、効果的な若返り法を伝授します！

第3位
毎日の食事で強い骨を作る！
おいしく続けられる「骨活」レシピ

骨活に必須の3大栄養素はカルシウム・ビタミンD・ビタミンK。そこにたんぱく質を加えて手軽に骨活してみては？ 管理栄養士・渥美まゆ美さんがレシピを伝授します！

2位
【1週間スナップ】
50代おしゃれさんのココ見て！
小物使いが秀逸なカジュアルコーデ7選

毎日更新中の「大人のおしゃれスナップ」で紹介しているコーディネートを1週間分まとめておさらい。街で「なんだかステキ♡」と思う方は、ちょっとした小物使いがお上手なんです。

第1位
【骨粗しょう症対策】
ながらでできる！すき間時間に！
骨量アップエクササイズ

骨粗しょう症対策には、骨へ刺激を与える運動と、筋力とバランス感覚を整えて、転倒を防止する運動が大切。ながらでできる簡単エクササイズを実践して、骨を強くしましょう！

気になる記事をチェックして参考にしてみてくださいね。次回もお楽しみに！