「抜け毛が増えたかも」0円で出来る1日3分の頭皮ケアを美容師が伝授。間違ったケアでは逆に抜け毛が増える

◆0円で出来る1日3分のケアを伝授

①両耳を掴んで引っ張り、首を左右に動かす。

②後頭部を真ん中に向かって、指先全体を当てて強めに指で円を描くようにマッサージをする

③耳の上に指全体を当てて頭頂部に向かって、指先で円を描くイメージで強めにマッサージをする

これを1週間続けるだけで抜け毛はかなり改善されます！ ぜひやってみてください！

◆頭皮ケアは今が始めどき

抜け毛は「年齢」よりも「季節のダメージ」が原因なことも多いです。

お金をかけずにできるシンプルなケアを続けることで、髪も頭皮も驚くほど変わります。

「抜け毛が増えたかも……」と思った今が始めどきです。

今日からぜひ、頭皮をいたわる3分ケアを始めてみてくださいね！

＜文／KUMA＞

【KUMA】
髪質改善専門家・美容師。東京都江東区にてリピート率95%以上の髪質改善専門店「area」を3店舗経営。極度のダメージヘアやクセの強い髪もサラサラ・ツヤツヤにさせる独自の施術に定評があり、全国各地から髪に悩みを抱える人々が大勢訪れる。YouTubeチャンネル「美容師くまのこだわりTV」で自宅で簡単にできる髪質ケアを中心に発信。