この夏はドラマ『初恋ＤＯＧｓ』や『僕達はまだその星の校則を知らない』などに出演。
続いて10月からは『ぼくたちん家』、２０２６年には大河ドラマ『豊臣兄弟！』の出演を控えるなど、50代になっても役者として変わらず、精力的に仕事に臨む坂井真紀さん。現在55歳。
お会いすると透明感にあふれ、20代の頃とあまり変わらない印象です。それでも「年齢を感じる瞬間が増えた」と言います。
笑いをまじえながら、老いについて話す姿も穏やか。そんな自然体な坂井さんが、自分らしく、美しく、健やかでいるための心がけを聞きました。
俳優
坂井真紀さん
１９７０年生まれ。１９９２年にデビュー以来、映画、ドラマ、舞台と幅広く活躍。新日曜ドラマ『ぼくたちん家』（ＮＴＶ）や、２０２６年放送の大河ドラマ『豊臣兄弟！』の出演が控える。
疲れを感じるようになった自分に
運動や美容でエンジンをかけています
坂井さんがイメージする美しい女性は『生き方が素敵な人』。
「その方の内面や人生の経験が表情や顔に出てくると思っています。俳優として表舞台に出る以上、人に見られることを意識して体も肌も整えておかないといけないけれど、やっぱり年齢とともにそれなりに悩みも増えてきますよね。
肌にハリがなくなったり、シワが増えるのが嫌だったときもあったけれど、最近は自分の老いとも仲良くなれてきた気がします。年相応でいるのもいいんじゃないかなと感じるんです」
憧れの人で思い浮かぶのは樹木希林さんとフランス人女優のシャルロット・ゲンズブール。
「自分を持っていて、いいシワが表情に刻まれている方に惹かれます。ノーメイクでも清潔感は意識したい。そのぶん肌のお手入れはちゃんとしたいと思っていますね。41歳で出産をして子どもが小さな頃はかまけていたけれど、最近はできることを続けるように。美顔器を使ったり、月に1度ピーリングにも行っています。ピーリングは昔から肌に合っているみたいで、透明感が出る気がしています」
ここ最近はドラマ出演が続き、多忙な日々を送る坂井さん。
「55歳になり、明らかに去年よりも疲れを感じるようになりました。仕事中は気が張っているので大丈夫だけれど、家に帰ると疲れが体にまとわりついているような感覚になることも」
そんなときはじっとしているより、体を動かして、エンジンをかけるようにしているそう。
「筋力が落ちないよう近所のジムにサッと行って20分くらい筋トレをして帰ってきます。家事や仕事の合間に気軽に行けるのが良いですね。最近はホットヨガにも挑戦中。水泳やピラティスといろいろ経験してきたけれど、忙しいとつい行かなくなってしまって。無理に続けるのではなく、気分で興味のあることをやってみるようにしています」
毎日の食事は、美容や健康を意識して丁寧に。
「老廃物の排出や栄養素の運搬がスムーズになるよう1日に２Ｌの水を飲むように意識。野菜と魚中心の献立を考えて、食物繊維は野菜から、血液をサラサラにするオメガ3脂肪酸は魚から摂る
ようにしています」
年齢に抗うのではなく、体を大事に使っていくために努力を続ける。それが坂井さんのナチュラルな美しさを保つ秘訣のようです。
これからの美しさを作る習慣
未来の健康のために若々しさを支えるサプリを
肌と健康維持のために、抗酸化作用や肝臓に良いと言われるグルタチオンと、イットボーテの体の調子を整えるNMNを（坂井さん私物）。
素肌っぽくなるようなナチュラルメイクを楽しむ
普段はTPOに合わせたメイクを。
コンシーラーで気になるところを隠して、アイラインとマスカラで目元を引き締めるのが定番。
右：ヒロインメイク プライムリキッドアイライナー リッチキープ ￥1,320（編集部調べ）／KISSME（伊勢半）
左：NARS ソフトマットコンプリートコンシーラー ￥4,730／ナーズ ジャパン
元気がなくなってきた肌はメイク前の美顔器で念入りにケア
資生堂の「エフェクティム」という美顔器をメイク前の習慣に。
美容液を塗布してから当てると肌がもっちり（坂井さん私物）。
睡眠の質が上がってぐっすり眠れるように
愛用の枕は「エアウィーヴ ピロー スリム」。
以前は眠りが浅かったが、枕を替えたら深く寝つけるように。
エアウィーヴ ピロー スリムエクストラロング￥24,200／エアウィーヴ
坂井さん着用：ニット¥42,900 ／エンフォルド、パンツ¥31,900 ／OMMO、ピアス¥88,000 ／イヴェット
エンフォルド 03-6730-9191
OMMO info@ommo-ommo.jp
イヴェット info@yvette.jp
伊勢半 お客様相談室 03-3262-3123
ナーズ ジャパン 0120-356-686
エアウィーヴ 0120-824-811
photograph: Isao Hashinoki[nomadica] styling: Junko Okamoto hair & make-up: Naoki Ishikawa text: Chie Sakuma
大人のおしゃれ手帖2025年11月号より抜粋
※画像・文章の無断転載はご遠慮ください
