◆その4：健康オタク
マッチョは健康オタクであり、体調管理を徹底しています。
なぜなら、体調を崩せば「筋肉が痩せる（実感値）」から。
風邪をひいてトレーニングできないことが怖い。ちょっとした不調でトレーニングができないことが怖い。なので、マッチョは体調管理を徹底します。
特に減量中はカロリー制限で免疫力が落ちます。だからこそ、
・手洗い/うがい
・人ごみは避ける
・飲酒はほどほど、というかほぼしない
・じゅうぶんな睡眠時間を確保
これらを徹底しています。
「彼氏が夜遊びばかりしていて全然家に帰ってこない」と嘆いている女性は、マッチョを恋人候補にしてみても良いかもしれません。
◆その5：強くてマッチョな男は優しい
マッチョな男性はすごく優しいです。それってあなたの感想ですよね？と問われてしまうと「それはごもっとも」と答えざるを得ないのですが、「これはあくまで私の観測範囲での話」と前置きした上で、やっぱりマッチョは優しいと結論付けさせてください。ムキムキな人に嫌な人がいたことありますか？私はないです。
マッチョが優しいのは、ボディビルという競技に限ったことではなく、筋トレそのものが「他人を倒すゲームじゃない」からであると考えています。
マッチョは毎回ベンチプレス等で「限界＋1回」を自身に強いる世界に生きています。強さ＝他人を支配すること、ではなく「自分に勝つこと」だと理解しています。
また、マッチョは「本気を出せば大切な人を物理的に守れる」という確信を持っており、精神的な余裕が半端なくあります。そのため弱きものに優しい。
マッチョは「本物の強さは他人を傷つけることではなく、自分に勝ち続け、それでもなお他人に優しくできること」だと、学んでいるのです。というのはちょっと褒めすぎかもしれませんが。
筋トレにより「強くて優しい男」が量産されるのです。これこそが筋トレの副産物であり、最も素晴らしい部分であると断言します。マッチョはもっと評価されるべき。
