筋肉＆血管にアプローチして肌を引き上げる！
深層筋マッサージでは、顔と首に関しては主なものだけでも10種類の筋肉などにアプローチ。
例えば、帽状腱膜（ぼうじょうけんまく）や前頭筋の凝りをほぐすことで、おでこのシワやまぶたのたるみを引き上げる力がアップします。
顔・首でアプローチする筋肉
- 帽状腱膜
- 前頭筋
- 側頭筋
- 後頭筋
- 小頬骨筋（しょうきょうこつきん）
- 大頬骨筋（だいきょうこつきん）
- 咬筋（こうきん）
- 広頸筋（こうけいきん）
- 胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）
- 斜角筋
一方、手は、指の横側や、指の骨と骨の間など、血管が特に集まる部位に刺激を与えて、血流をよくするのがポイント。筋肉の深層部にも血液が行き渡り、肌がふっくらして透明感も出てきます。
2週間で成果を実感！読者3名が「深層筋マッサージ」に挑戦
フェイスラインや目元のたるみ、首の細かいシワが気になる……それぞれに悩みを抱える3名の読者が「深層筋マッサージ」を実践！2週間コツコツ続けた成果がしっかり出て、若々しくなった姿をご覧ください。
顔のくすみが取れ、鎖骨も現れました！
大山志津子（おおやま・しずこ）さん（当時63歳）
気になっていた首の細かいしわが目立たなくなり、鎖骨が見えるようになった大山さん。口角も上がって笑顔も素敵に。
「頬骨を押さえて『あぐあぐ』と言う動きは効果てきめん。筋肉のコリがほぐれていくのを実感でき、笑うときに頬を上げやすくなりました」と大山さん。
頬がふっくら！ヘバーデンの手の痛みも感じません
三浦敦子（みうら・あつこ）さん（当時67歳）
ほうれい線が薄くなり、頬のたるみがピッと上がって小顔になった三浦さん。手のくすみも取れ、見違えるほどふっくら。
「へバーデン結節のため、最初は少し痛みましたが、動かすうちにだんだん痛くなくなり、今はへバーデン特有の痛みも感じなくなりました」と三浦さん。
気になっていた目元のたるみが解消！
川城美喜子（かわしろ・みきこ）さん（当時68歳）
「筋肉を1～2mm動かすわずかな動きなのに、こんなに変わるなんて。10歳は違って見えますね」と、効果に驚きを隠せない川城さん。
悩んでいた目元のたるみ、ほうれい線、おでこのしわは目立たなくなり、フェイスラインもスッキリ。「これからも続けていきます！」と山城さん。
次回は、読者が成果を実感した「深層筋マッサージ」のやり方を詳しく解説します。短い動きなら1回10秒！すぐにできるマッサージなので、ぜひ実践してみてください。
